Стресът е сложна поредица от физични и биохимични реакции, задействани от силни емоционални подбуди. От гледна точка на физиологията самите емоции представляват отделяне на електрически, химически и хормонални заряди от човешката нервна система. Емоциите въздействат върху (но също така се влияят от) функционирането на главните органи, целостта на имунната защита и движението на многобройните циркулиращи...
Селие е ученият, който налага думата с днешното ѝ значение. С насмешка описва как “der stress”, “le stress” и “lo stress” са навлезли съответно в немския, френския и италианския език. Той разбира стреса като биологично явление – поредица от всеобхватни процеси в тялото, независими от това, дали са осъзнати. Стресът предизвиква видими и невидими вътрешни...
Много хора смятат, че благоденствието се състои в притежаването на пари. За съжаление, колкото и пари да имаме, това не е гаранция за това, че преживяваме благоденствие. БЛАГОДЕНСТВИЕТО Е ВЪТРЕШНО ПРЕЖИВЯВАНЕ, А НЕ ВЪНШНО СЪСТОЯНИЕ. Макар да има отношение към парите, това състояние не се поражда от тях. Разбира се, че изпитваме благоденствие, когато имаме...
Всички ние остаряваме с всеки изминал ден. Ние избираме дали да живеем в страх и да се държим според очакванията на другите хора или да си позволим да бъдем спонтанни и истински. Да започнем сега. Колкото повече радост, задоволство и удовлетворение изпитвате в настоящия момент, толкова по-лесно тези качества ще се проявяват в идващите години....
Опитайте се да се уловите, когато се оплаквате – на глас или наум, от ситуация, в която сте се озовали, от това какво правят или говорят хората, от средата си, от положението си, дори от времето. Оплакването винаги представлява неприемане на това, което е. То неизменно носи несъзнателен негативен заряд. Когато се оплаквате, се превръщате...
Страхът от провал и от критика е свързан с липсата на самоувереност, която граничи с чувство за малоценност. Вие се принизявате, давате си отрицателна оценка, смятате се по-чувствителен, по-емоционален, с една дума — по-уязвим, отколкото другите. Вече сте решили, че това, което ще кажете отсега нататък, ще е безинтересно или неуместно; че в момента, когато...
Критичните ситуации възникват, когато се случи някакво нещастие, катаклизъм, тежка загуба или страдание, те разбиват целия ви свят на късчета и вече нищо няма смисъл. Това е среща със смъртта – физическа или психическа. Его-умът – създателят на този свят – рухва. От пепелта на стария свят може да се роди нов. Разбира се, няма...
Всяко страдание е дело на егото и се дължи на съпротивата. Докато сте в това измерение, все още сте подвластни на неговия цикличен характер, на закона за преходността на всички неща, но вече не възприемате това като „лошо“ – то просто е. Като позволявате на нещата да бъдат такива, каквито са, пред вас се разкрива...
Да. Щастието зависи от обстоятелства, които възприемате като положителни. Това не се отнася за вътрешния мир. Не е ли възможно да привличаме само положителни обстоятелства в живота си? Aкo нагласата и мисленето ни са винаги положителни, ще се проявяват само положителни събития и ситуации, нали? Знаете ли наистина кое е положително и кое е отрицателно?...
Когато отвориш вестник или списание и прочетеш нешо, което предизвиква в теб малко отрицателна емоция, по-добре е веднага да го оставиш, вместо да продължиш да четеш и да оставиш отрицателанта емоция да се засили, защото Законът за Привличането действа на всичко, за което мислиш. Но дори отвъд всичко това, дори в този момент, в който...