В ролята си на връзка между главата и тялото, шията е една определено чувствителна област – преходът , през който трябва да премине всичко съществено. Отгоре идват въздухът, храната и всички отправени от главата заповеди; отдолу, в посока към централата, се насочват обратните телесни съобщения. В най-тясното място се събират три централни свързващи пътя: трахеята,...
Ако гледаме непредубедено, психолозите се ангажират в грамаден брой задачи от практически интерес: преподаване, изследователски проекти, диагностични процедури, практически интервенции, психотерапевтични въздействия, оценяване на персонала, подобряване на публичния имидж на индивиди и институции, съдебни и криминални експертизи, в дизайна нареклами и в маркетингови кампании и пр. Всички тези дейности много се различават една от друга,...
Може би вече се е случило. Успели сме да се заразим. Какво да правим сега?Всеки ден, сутрин и вечер, трябва да поемаме капки живителни утвърждения:• Винаги ми върви! (100 пъти)• Имам всичко за да бъда щастлив, тук и сега! (100 пъти)• С каквото и да се захвана, ВИНАГИ МЕ ОЧАКВАТ БЛЕСТЯЩИ ПОСТИЖЕНИЯ И ПОРАЗИТЕЛЕН УСПЕХ!...
Сравнението между човешкия мозък и компютъра е уместно. Вашият мозък вече притежава целия необходим хардуер, за да промените своя аз и живота си. Но знаете ли как най-добре да го използвате, за да инсталирате нов софтуер? Представете си два компютъра с еднакъв хардуер и софтуер – единия в ръцете на новак, другия – използван от...
Кога да медитираме. Както знаете, дневните промени в химията на мозъка осигуряват по-лесен достъп до подсъзнанието непосредствено след събуждане сутрин и вечер преди лягане. Това е най-подходящото време, защото тогава най-безпрепятствено ще навлезете в алфа или тета. Аз предпочитам да медитирам приблизително по едно и също време всяка сутрин. Ако сте много ентусиазирани и искате...
„Не е важно какво причинява болестта, важно е какво я отстранява“. Авъл Корнелий Емоционалната недостатъчност на т. нар. неудачници уголемява гневът и нетърпимостта в отношенията с хората. Става дума за онези хора, за които казваме, че имат тежък характер – те са вечно мрачни, рядко се усмихват и радват искрено, с тях трудно се контактува....
Бета. Докато четете тази глава, най-вероятно се намирате в ежедневното будно състояние на бета мозъчна активност. Мозъкът ви обработва данни и се опитва да създаде смисъл между външния и вътрешния свят. Потънали в съдържанието, може би усещате тежестта на тялото си върху стола, чувате музиката, която свири, от време на време вдигате очи и поглеждате...
Заемете удобно положение, отпуснете се, спрете „полета“ на мисълта. Представете си, че сте били подложени на клинични изследвания и лекарите са установили абсолютно точно, че са ви останали да живеете само 6 месеца. Няма да имате болки, през цялото това време ще се чувствате добре, но след това животът все пак ще ви напусне. И...
Съпротивите в психотерапията се проявяват в много различни, и дори парадоксални форми. Това затруднява тяхното разпознаване и създава предпоставки за грешки в диагностиката и интерпретациите, както и опасности за отношението. Съществува зависимост между причините, предизвикали съпротивата, и начините на нейната изява. Различните автори описват следните форми на съпротива.– Намаляване времето на психотерапията. Практиката показва, че...
Работата със съпротивите се основава на двойственото им оценяване, като съюзник на терапевта от една страна, и като пречка в процеса от друга.В първия случай съпротивата е естествена реакция на нарушената хомеостаза, универсално поведение на всеки организъм, който иска да запази статуквото. Такава съпротива е полезна и необходима, защото без нея промяната, като цел на...