Шията в много близки отношения с притеснението и страха

В ролята си на връзка между главата и тялото, шията е една определено чувствителна област – преходът , през който трябва да премине всичко съществено. Отгоре идват въздухът, храната и всички отправени от главата заповеди; отдолу, в посока към централата, се насочват обратните телесни съобщения. В най-тясното място се събират три централни свързващи пътя: трахеята,...

С какво още се занимава психологията

Ако гледаме непредубедено, психолозите се ангажират в грамаден брой задачи от практически интерес: преподаване, изследователски проекти, диагностични процедури, практически интервенции, психотерапевтични въздействия, оценяване на персонала, подобряване на публичния имидж на индивиди и институции, съдебни и криминални експертизи, в дизайна нареклами и в маркетингови кампании и пр. Всички тези дейности много се различават една от друга,...

Думите, които лекуват

Може би вече се е случило. Успели сме да се заразим. Какво да правим сега?Всеки ден, сутрин и вечер, трябва да поемаме капки живителни утвърждения:• Винаги ми върви! (100 пъти)• Имам всичко за да бъда щастлив, тук и сега! (100 пъти)• С каквото и да се захвана, ВИНАГИ МЕ ОЧАКВАТ БЛЕСТЯЩИ ПОСТИЖЕНИЯ И ПОРАЗИТЕЛЕН УСПЕХ!...

ТРИ МОЗЪКА: МИСЛЯ – ПРАВЯ – СЪМ

Сравнението между човешкия мозък и компютъра е уместно. Вашият мо­зък вече притежава целия необходим хардуер, за да промените своя аз и жи­вота си. Но знаете ли как най-добре да го използвате, за да инсталирате нов софтуер? Представете си два компютъра с еднакъв хардуер и софтуер – единия в ръцете на новак, другия – използван от...

Време за медитация

Кога да медитираме. Както знаете, дневните промени в химията на мозъ­ка осигуряват по-лесен достъп до подсъзнанието непосредствено след съ­буждане сутрин и вечер преди лягане. Това е най-подходящото време, защо­то тогава най-безпрепят­ствено ще навлезете в алфа или тета. Аз предпо­читам да медитирам приблизително по едно и също време всяка сутрин. Ако сте много ентусиазирани и искате...

Протичане на болестта

„Не е важно какво причинява болестта, важно е какво я отстранява“. Авъл Корнелий Емоционалната недостатъчност на т. нар. неудачници уголемява гневът и нетърпимостта в отношенията с хората. Става дума за онези хора, за които казваме, че имат тежък характер – те са вечно мрачни, рядко се усмихват и радват искрено, с тях трудно се контактува....

Мозъчните вълни при възрастните

Бета. Докато четете тази глава, най-вероятно се намирате в ежедневно­то будно състояние на бета мозъчна активност. Мозъкът ви обработва данни и се опитва да създаде смисъл между външния и вътрешния свят. По­тънали в съдържанието, може би усещате тежестта на тялото си върху стола, чувате музиката, която свири, от време на време вдигате очи и по­глеждате...

Упражнение „Последни дни“

Заемете удобно положение, отпуснете се, спрете „полета“ на мисълта. Представете си, че сте били подложени на клинични изследвания и лекарите са установили абсолютно точно, че са ви останали да живеете само 6 месеца. Няма да имате болки, през цялото това време ще се чувствате добре, но след това животът все пак ще ви напусне. И...

Форми на съпротива в психотерапията

Съпротивите в психотерапията се проявяват в много различни, и дори парадоксални форми. Това затруднява тяхното разпознаване и създава предпоставки за грешки в диагностиката и интерпретациите, както и опасности за отношението. Съществува зависимост между причините, предизвикали съпротивата, и начините на нейната изява. Различните автори описват следните форми на съпротива.– Намаляване времето на психотерапията. Практиката показва, че...

Работа със съпротивите в психотерапията

Работата със съпротивите се основава на двойственото им оценяване, като съюзник на терапевта от една страна, и като пречка в процеса от друга.В първия случай съпротивата е естествена реакция на нарушената хомеостаза, универсално поведение на всеки организъм, който иска да запази статуквото. Такава съпротива е полезна и необходима, защото без нея промяната, като цел на...