“Думите са като огън, буен и изпепеляващ. Думите са и за продан – как и колко ти решаваш. С думи можеш да наказваш. С думи можеш да раняваш. С думи можеш да разказваш, можеш и да възхваляваш.” Още Езоп е обърнал внимание на необичайните качества на човешкия език – той може да лекува, но може...
Когато споделяме неща за себе си, се сблъскваме с ограниченията на езика. С лекота започваме, но бързо осъзнаваме, че е трудно да съобщим дълбоките си чувства на другите. Когато влизаме в досег с най-интимните, болезнени и объркващи моменти в живота ни, често се оказваме изправени пред избор – или се съсредоточаваме в повторното преживяване на...
Нормално е да изпитваме любов към самите себе си. Хората не знаят как да се обичат, а са по-склонни към саморазрушение като: ядене и пиене на каквото и да е, пушене на цигари, клюкарстване, пилеене на време в правене на нищо. Когато мразим, когато се гневим, когато не можем да простим, ние не изпитваме любов...
Нарисувай на лист А4 голяма цветна окръжност. Изпълни я цялата с цвят. Колкото по-ярък е цветът, по-добре. Сложи листа на нивото на очите си, на близко разстояние от теб и засечи с алармата на часовника си 15 минути. Какво да наблюдаваш? Гледаш само и единствено окръжността; Мислиш само и единствено окръжността; Анализираш само и единствено...
Една внимателна проверка в Уикипедия ни води до определение за това какво е интроверт или екстроверт: Екстроверт “Екстровертните хора са насочени навън – те се фокусират към външната среда и черпят енергията си от взаимодействието си с нея. По-силно изразената екстровертност води до по-силна нужда от социални контакти. Екстровертните личности са по-склонни към спонтанност, избухливост...
Като вземете РЕШЕНИЕ за това! Да внимавате какви решения взимате – добри или лоши. Ако се обърквате кое решение какво е, ето едно ЛЕСНО упражнение: Вземете решение за нещо конкретно, което касае вашия живот или вашата работа и т.н. Ако от това взето решение се чувствате добре, обърнете внимание дали с него вие ще се...
Когато се чудим как да вземем правилно решение, значи че още не сме готови за това. Но ето няколко отговора: 1. Да отговаря на нуждите ни, а не „Какво ще кажат хората“; 2. Да не се страхуваме за последствията. Как? Като мислим за тях като нещо нетрайно, например пред лицето на вечността. 3. Да взимаме...
Чувствате ли се комфортно с терапевта си? Той чувства ли се комфортно в собствената си кожа и с вас като човешко същество? Усещането за безопасност е необходимо условие за човек, за да се справи със страховете и тревогите си. Ако терапевтът е суров, осъдителен, тревожен или груб, вероятно ще ви накара да се почувствате уплашени,...
Можем ли да се променим? Не всички хора могат да се развият до степен да станат други същества. Еволюцията е въпрос на лични усилия. Преди всичко трябва да го искаш и не само сега, а това да ти дава достатъчен импулс за живот. Така се развиваме и вървим напред. Какво значи да станем други? С...