„Не е важно какво причинява болестта, важно е какво я отстранява“. Авъл Корнелий Емоционалната недостатъчност на т. нар. неудачници уголемява гневът и нетърпимостта в отношенията с хората. Става дума за онези хора, за които казваме, че имат тежък характер – те са вечно мрачни, рядко се усмихват и радват искрено, с тях трудно се контактува....
Бета. Докато четете тази глава, най-вероятно се намирате в ежедневното будно състояние на бета мозъчна активност. Мозъкът ви обработва данни и се опитва да създаде смисъл между външния и вътрешния свят. Потънали в съдържанието, може би усещате тежестта на тялото си върху стола, чувате музиката, която свири, от време на време вдигате очи и поглеждате...
Заемете удобно положение, отпуснете се, спрете „полета“ на мисълта. Представете си, че сте били подложени на клинични изследвания и лекарите са установили абсолютно точно, че са ви останали да живеете само 6 месеца. Няма да имате болки, през цялото това време ще се чувствате добре, но след това животът все пак ще ви напусне. И...
Съпротивите в психотерапията се проявяват в много различни, и дори парадоксални форми. Това затруднява тяхното разпознаване и създава предпоставки за грешки в диагностиката и интерпретациите, както и опасности за отношението. Съществува зависимост между причините, предизвикали съпротивата, и начините на нейната изява. Различните автори описват следните форми на съпротива.– Намаляване времето на психотерапията. Практиката показва, че...
Работата със съпротивите се основава на двойственото им оценяване, като съюзник на терапевта от една страна, и като пречка в процеса от друга.В първия случай съпротивата е естествена реакция на нарушената хомеостаза, универсално поведение на всеки организъм, който иска да запази статуквото. Такава съпротива е полезна и необходима, защото без нея промяната, като цел на...
Едно сравнително млада направление в психотерапевтичната практика е Невро-лингвистичното програмиране. То възниква в началото на 70-те години на ХХ в., като за негови основатели се считат Ричард Бендлър и Джон Гриндър. Развитието на НЛП започва, когато Р. Бендлър, студент по психология в университета в Санта-Круз (Калифорния), започва да си сътрудничи с Дж. Гриндър, асистент по...
Клиент-центрираната терапия е един от основните психотерапевтични подходи, формулиран към 1940 г. от Карл Роджърс. Някои са склонни да определят появата иѝ като най-значителното след Фройд събитие в психотерапията. Първоначално била наричана недирективна терапия поради естеството на въздействието, което при Роджърс коренно се отличавало от всички предшестващи. Възникнала като отговор на доминиращата психоанализа, психотерапията на...
Основите на когнитивната психотерапия поставя А. Бек през 60-те години.Изследвайки някои психопатологични състояния като депресии, фобии, тревожност, хипохондрия и суициди, той стигнал до извода, че причините за много от тях се намират в нарушените когнитивни процеси. От друга страна, доказал възможността да се осъществяват корекции в тези процеси и разработил методика за влияние върху емоционалните...