Убежденията са специализирани мисли, съдържащи наблюдения и очаквания, които с времето стават все по-закостенели. Те ни карат да застиваме на едно място и ни „калцират“ в зони на комфорт и навици. Убежденията се формират като мислите се фиксират едновременно в паметта и поведението. След като бъдат грижливо архивирани в паметта и съхранени в мозъка като...
В психологически аспект мислите: 1. Съществуват на определено ниво, защото виждаме ефекта им върху поведението си. 2. Предпоставят думите и действията ни. 3. Привличат преживявания и ни моделират. 4. Каквото мислим, в това се превръщаме. 5. Постоянно се надграждат и формират нашите спомени и убеждения. 6. Източник са на нашите представи, разкази, навици, зони на...
Характерът задава рамката, в която мислим и действаме, причината да взимаме едни или други решения, най-силното влияние върху химичния диалог между ума и тялото. Характерът владее ключа към стреса, ефектите на напрежението, склонността ни към хронична тревожност и оттам – податливостта ни към разболяване. Характерът маркира границите, според които живеем и е организационният принцип на...
За да сме здрави, трябва да отстраним всички препятствия, които пречат пълноценно и радостно да преживяваме духовната си природа, за да можем да я изразяваме чрез мисли, думи, действия. За да бъде постигната тази цел, е нужно да осъществим пет основни значителни промени в представите си. 1. Трябва да променим начина, по който разглеждаме себе...
Душата е нашата истинска същност, източник на жизнеността ни. Тя е вътрешният ни навигатор, докато се движим през живота и ни насочва към еволюционния ни път. Душата ни дава енергия, която вдъхва живот на физическото тяло и помага да издържим в най-мрачните мигове, като ни дарява утеха, надежда, вдъхновение. Душата е нашият вътрешен лечител, който...
Ясното определение на любовта – какво е тя и какво не е – помага на човек да превъзмогне фантазиите си и да подходи реалистично. С думите „мъжка“ и „женска“ се изразява не само различен граматичен род. Мъжкият пол е в съотношение с универсалния мъжки принцип, а женския – с женската сила. Мъжът излъчва активния принцип...
Много хора влизат във връзка, за да избегнат самотата. Те се надяват, че ще намерят човек, с който може да се чувстват добре и да намерят любовта. И тогава се впускат във връзки, които са от лични изгоди, а не заради любовта. И точно тези хора, в тези връзки, се чувстват още по-самотни. Силата на...
Безпокойството е по-опасно за нас от гнева, тъй като причинява разпиляване и загуба на енергия. В пристъп на гняв ние буквално излизаме от себе си, от вътрешния си център, а при безпокойството този център изчезва и не можем да го открием. Още повече, че много рядко знаем първоначалната причина на безпокойството. Съществува осезаема разлика между...
Анорексия. Тя се характеризира с повишена тревожност от приема на храна. Налице е изкривена представа за собствения външен вид. Засяга предимно момичета в ранна и късна пубертетна възраст, може и момчета. Основният симптом е нарочното отслабване, липса на апетит и тотална загуба на интерес към храната. Тези хора са в риск от изтощение и жестоко...