Теорията за „психичната гной“ се отнася до идеята, че подобно на цирей, който трябва да бъде срязан, определени спомени са токсични и трябва да се изровят и обсъдят, за да могат пострадалите да се възстановят от травмата. Много хора прекарват часове в терапия, опитвайки се да открият спомена, който ще помогне животът им да придобие...
Ако сега не твориш осъзнато и не си го подготвил с мислите си в миналото, значи живееш неосъзнато и има вероятност да бъдеш засмукан от объркването или от намеренията на някой друг. Ако искаш и очакваш да получиш обекта на намерението си, така и ще стане. Но ако не отделиш време да определиш какво искаш,...
Мястото, на което се намираш сега – мястото, от което възприемаш света – е отрязък. Денят ти може да бъде разделен на много отрязъци, които са различни за всеки човек. Тези отрязъци могат да бъдат различни за всеки ден и това не е проблем. Не е необходимо да имаш точен график на отрязъците. Важно е...
За да повишите самочувствието си, трябва да оцените по достойнство качествата, които притежавате. Кои са положителните страни на вашата личност? Всеки притежава някакви качества. Хайде, помислете! Направете списък. Първоначално ще ви се стори, че не притежавате чак толкова ценни качества, но това не е вярно. Всеки носи нещо хубаво у себе си. И вие не...
На Изток има множество прекрасни рисунки, специално предназначени за медитация, които се наричат „мандала”. Общото между тях е, че рисунката е построена около фокусна точка, разположена точно в центъра. Както и при всички други техники, при медитацията цветната или черно-бяла мандала се използва, само за да имаме върху какво да съсредоточим вниманието си и така...
Защо хората толкова се съпротивляват да бъдат въвлечени в романтични отношения? Дали любовта ги плаши? Едва ли! По-скоро те не желаят да се обвързват. Ще ви обърнат гръб, ако се чувстват принудени да поемате траен ангажимент. Дадем ли да се разбере, че включваме другия в бъдещите си планове, инстинктът за самосъхранение ще го накара да...
Много психолози и сексолози определят любовта като вид пристрастяване. Всъщност съществуват доказателства, че физиологичните симптоми, характеризиращи романтичната любов, като ускорено сърцебиене, изпотяване на дланите и еуфорично чувство на влюбеност, се дължат на отделянето на фенилетиламин в мозъка при определени емоционални състояния. Като имате предвид, до каква степен любовта действа като опиат, да си представим какво...
Разбитото сърце е всъщност възможност да си позволим да се отворим за източника на щастие и духовна храна. Ключът към постигането на трансформацията е да усетим къде сме затворени и къде в тялото си сдържаме емоции, да почувстваме къде енергията ни е спряла и да позволим на тялото си да се отвори. Майсторството тук обаче...
Хората често изпитват нужда да се доверят някому. Те са щастливи и доволни, ако има поне един човек, който да разбира техните проблеми. И все пак, за много хора е трудно да споделят чувствата и мислите си. Колко пъти сте чували някой да се тревожи за приятеля си: „Моля го да ми каже какво има,...
През 1956г. Психологът Джордж Милър анализирал количеството информация, което човек може да отработи на съзнателно ниво, и открил, че отговаря на около 7 елемента. През 2001г. Коен, друг психолог, поправил тези данни, изхождайки от това, че човек може да обработва и запазва в паметта си около 4 парчета информация. Спомнете си всичко, което сте направили,...