Овладейте емоциите си

Ако искаш да владееш велика империя, овладей себе си.— Публий Сир Когато са в паника, хората грешат. Нарушават системи. Пренебрегват процедури. Отклоняват се от плануваното. Стават безотговорни и спират да мислят ясно. Те просто реагират – но не на това, на което трябва да реагират, а на хормоните на оцеляването, които се отделят в кръвта...

Мозъчната клетка

Всяка мозъчна клетка (неврон) съдържа богат електрохимичен комплекс и мощна система за обработка и предаваме на данни, която въпреки сложността си се събира в обем колкото главичка на топлийка. Всяка от тези клетки прилича на разраснал се октопод с тяло и десетки, стотици или хиляди пипала. При по-голямо увеличение можем да видим, че всяко пипало...

Запазете самообладание

Това, от което се нуждае такъв човек, не е кураж, а самоконтрол, хладнокръвие. То можеда се постигне само чрез практика.— Тиодор Рузвелт Всеки от нас е като кълбо от обтегнати нерви. Бизнесът ни е застрашен от конкуренцията. Внезапно изникват проблеми. Най-добрият ни служител неочаквано напуска. Компютрите ни правят номера. Не можем да си отдъхнем от...

Напътствие

Ако си представяте общуването като състояние, в което ръководите друг човек или му внушавате нещо, ще загубите. Така ще намалите броя на хората, с които можете да си взаимодействате ефективно. Ще загубите и в личния си живот, тъй като ще започнете да се безпокоите за това кой ви управлява. Аз мога да внуша на човек...

Методи за превключване на вниманието

Те са най-прости и се използват най-често в ежедневния живот. Те са свързани с това да натоварите ума си с контролирани мисли, вместо с неуправляеми разсъждения. Например, когато разтърсвате дрънкалката над плачещото бебе, вие използвате именно този метод – превключване на вниманието. Да този момент бебето е било съсредоточено върху някакъв, известен само на него...

Всички искат силен мъж

По-голямата част от жените се стремят несъзнателно да си намерят мъж, когото инстинктът им приема за „силен“. Разбира се, понякога може да ги срещне човек, но те са по-скоро изключения, отколкото норма. Цивилизацията грижливо премахна необходимостта човек да е смел и физически силен – в стабилното общество тези качества просто няма къде да се проявяват,...

Да отстраним несъзнателните програми

Ние изпълняваме програми, заложени в подсъзнанието ни Нашето подсъзнание е своеобразен „склад“ за различни убежде­ния, нагласи, стереотипи, страхове и други програми, от които ние се ръководим несъзнателно при вземането на поредното решение. Една част от тези програми е напълно позитивна и прави живота ни по-прост и по-предсказуем. Например, вътрешните убеждения от типа на „Трябва да...

Можем да сме богати. А здрави?

ВЪЗМОЖНО Е някои да си помислят, че непрекъснати­ят стрес съпътства само онези, които се страхуват за всеки залък хляб, които са бедни или живеят от заплата до заплата, броейки всяка стотинка. Уви! Никакви богатства не ни спася­ват от страховете. Днес повечето от нас живеят в състояние на морална деградация, недоверие, а понякога и ненавист към...