Ако гледаме непредубедено, психолозите се ангажират в грамаден брой задачи от практически интерес: преподаване, изследователски проекти, диагностични процедури, практически интервенции, психотерапевтични въздействия, оценяване на персонала, подобряване на публичния имидж на индивиди и институции, съдебни и криминални експертизи, в дизайна нареклами и в маркетингови кампании и пр. Всички тези дейности много се различават една от друга,...
Може би вече се е случило. Успели сме да се заразим. Какво да правим сега?Всеки ден, сутрин и вечер, трябва да поемаме капки живителни утвърждения:• Винаги ми върви! (100 пъти)• Имам всичко за да бъда щастлив, тук и сега! (100 пъти)• С каквото и да се захвана, ВИНАГИ МЕ ОЧАКВАТ БЛЕСТЯЩИ ПОСТИЖЕНИЯ И ПОРАЗИТЕЛЕН УСПЕХ!...
Сравнението между човешкия мозък и компютъра е уместно. Вашият мозък вече притежава целия необходим хардуер, за да промените своя аз и живота си. Но знаете ли как най-добре да го използвате, за да инсталирате нов софтуер? Представете си два компютъра с еднакъв хардуер и софтуер – единия в ръцете на новак, другия – използван от...
Кога да медитираме. Както знаете, дневните промени в химията на мозъка осигуряват по-лесен достъп до подсъзнанието непосредствено след събуждане сутрин и вечер преди лягане. Това е най-подходящото време, защото тогава най-безпрепятствено ще навлезете в алфа или тета. Аз предпочитам да медитирам приблизително по едно и също време всяка сутрин. Ако сте много ентусиазирани и искате...
„Не е важно какво причинява болестта, важно е какво я отстранява“. Авъл Корнелий Емоционалната недостатъчност на т. нар. неудачници уголемява гневът и нетърпимостта в отношенията с хората. Става дума за онези хора, за които казваме, че имат тежък характер – те са вечно мрачни, рядко се усмихват и радват искрено, с тях трудно се контактува....
Бета. Докато четете тази глава, най-вероятно се намирате в ежедневното будно състояние на бета мозъчна активност. Мозъкът ви обработва данни и се опитва да създаде смисъл между външния и вътрешния свят. Потънали в съдържанието, може би усещате тежестта на тялото си върху стола, чувате музиката, която свири, от време на време вдигате очи и поглеждате...
Заемете удобно положение, отпуснете се, спрете „полета“ на мисълта. Представете си, че сте били подложени на клинични изследвания и лекарите са установили абсолютно точно, че са ви останали да живеете само 6 месеца. Няма да имате болки, през цялото това време ще се чувствате добре, но след това животът все пак ще ви напусне. И...
Едно сравнително млада направление в психотерапевтичната практика е Невро-лингвистичното програмиране. То възниква в началото на 70-те години на ХХ в., като за негови основатели се считат Ричард Бендлър и Джон Гриндър. Развитието на НЛП започва, когато Р. Бендлър, студент по психология в университета в Санта-Круз (Калифорния), започва да си сътрудничи с Дж. Гриндър, асистент по...
Клиент-центрираната терапия е един от основните психотерапевтични подходи, формулиран към 1940 г. от Карл Роджърс. Някои са склонни да определят появата иѝ като най-значителното след Фройд събитие в психотерапията. Първоначално била наричана недирективна терапия поради естеството на въздействието, което при Роджърс коренно се отличавало от всички предшестващи. Възникнала като отговор на доминиращата психоанализа, психотерапията на...
Хипнозата обикновено се разделя на три или четири фази: 1. индукция на хипнотичния сън, 2. експерименти в хипнотично състояние, 3. събуждане от хипнозата и 4. евентуално изпълнение на постхипнотични заповеди. Индукцията на хипнотичния сън в повечето случаи протича чрез вербална сугестия на умора и сънливост. Често тези сугестии се подкрепят от призоваването на погледа в...