Много хора нямат готовност да запазят спокойствие, когато баща им от самоуверен и енергичен мъж се превръща във вечно мърморещ пенсионер. Мъжът няма готовност да вижда на мястото на веселата си, засмяна преди жена едно постоянно дразнещо се от грижи и болести същество. Жената няма готовност да приеме, че на мястото на наперения младеж се...
Колкото по-дълбока е пропастта, в която падаме, толкова по-големи са шансовете да се научим да летим. Владимир Туровски Оказва се, че може да не унищожаваме и да не осмиваме негативните си емоции. Напротив, трябва да сме им признателни, че се грижат за нас или за другите хора, да им засвидетелстваме любовта и благодарността си. И...
Изберете си човека, по отношение на когото ще изличавате мислоформата на вашата обида (или каквато и да е друга негативна емоция) от него. Например, нека това да е мъжът ви. Започнете мислено да повтаряте многократно последователсно формулата на прошката: “С любов и благодарност прощавам на мъжа ми и го приемам такъв, какъвто Бог го е...
Идеализация на материалните и духовни ценности Нека разгледаме идеализациите на земните и духовните ценности, повишаващи нивото на съдържанието на „резервоара“ за негативни преживявания малко по-подробно, като обозначим характерните мисли и убеждения, които доказват, че даден човек има такива идеализации. Идеализацията на парите и материалните блага е много значима за даден човек идея, свързана с количеството...
Когато човек знае, че след две седмици щебъде обесен, това удивително концентрирамисълта му.— доктор Самюел Джонсън В края на 1569 г. един френски благородник на име Мишел дьо Монтен бил хвърлен от галопиращ кон и приятелите му го отписали от този свят. Докато носели безжизненото му тяло към дома му, той наблюдавал как душата му...
В живота си и вие ще се сблъсквате с препятствия – справедливо или не. И ще установявате,отново и отново, че най-важно е не какви са тези препятствия, а как ги възприемаме и как реагирамена тях. И от нашата реакция зависи доколко успешно ще ги преодоляваме – или дори ще преуспяваме благодарение на тях. Където един...
Ако искаш да владееш велика империя, овладей себе си.— Публий Сир Когато са в паника, хората грешат. Нарушават системи. Пренебрегват процедури. Отклоняват се от плануваното. Стават безотговорни и спират да мислят ясно. Те просто реагират – но не на това, на което трябва да реагират, а на хормоните на оцеляването, които се отделят в кръвта...
Всяка мозъчна клетка (неврон) съдържа богат електрохимичен комплекс и мощна система за обработка и предаваме на данни, която въпреки сложността си се събира в обем колкото главичка на топлийка. Всяка от тези клетки прилича на разраснал се октопод с тяло и десетки, стотици или хиляди пипала. При по-голямо увеличение можем да видим, че всяко пипало...
Това, от което се нуждае такъв човек, не е кураж, а самоконтрол, хладнокръвие. То можеда се постигне само чрез практика.— Тиодор Рузвелт Всеки от нас е като кълбо от обтегнати нерви. Бизнесът ни е застрашен от конкуренцията. Внезапно изникват проблеми. Най-добрият ни служител неочаквано напуска. Компютрите ни правят номера. Не можем да си отдъхнем от...
Ако си представяте общуването като състояние, в което ръководите друг човек или му внушавате нещо, ще загубите. Така ще намалите броя на хората, с които можете да си взаимодействате ефективно. Ще загубите и в личния си живот, тъй като ще започнете да се безпокоите за това кой ви управлява. Аз мога да внуша на човек...