Работа с полярностите в гещалт терапията

Това е гещалтистки подход, който се основава на диалектическото положение, че в организма съществуват интегрирани или не, различни, понякога противоположни аспекти. Намирайки се в противоборство те водят до психически проблеми и дезинтеграция на личността, както със себе си, така и с обкръжението. Здравият организъм поддържа баланс, оперирайки с противоположностите си или чрез разумно осъзнаване, или...

Използвани техники в гещалт терапията

Гещалт-терапията е един от най-богатите на техники подходи. Както се изразява Дж. Енрайт “подходящо е всичко, което способства за осъзнаване”, а Латнер твърди, “че вариантите на гещалт-терапия са толкова, колкото гещалт-терапевтите”. Независимо, че липсва строго систематизирано описание, някои техники (упражнения) дадени от Пърлз още в първите му книги “Его, глад и агресия” и “Гещалт-терапия” се...

Основната цел на гещалт-терапията

Основната цел на гещалт-терапията е създаване на човек способен да живее в контакт с обществото, без да бъде погълнат от него или отстранен, да съзнава ясно границата между себе си и другите. Както се изразява Ф. Пърлз “да дава кесаревото кесарю, и да оставя за себе си своето”. В този смисъл целта е личностно развиваща...

ГЕЩАЛТ-ТЕРАПИЯ – що е то?

Гещалт-терапията е метод основно създаден и популяризиран от Фредерик (Фриц) Пърлз, който работил в близко сътрудничество с Пол Гудман, Изидор Фром, Р. Хеферлайн и съпругата си Лора Познер. Негови теоретични и идейни се явяват психоанализата, гещалтпсихологията, екистенциализмът и психодрамата, както и някои идеи от дзен-будизма и даосизма. Независимо от това тя не е еклектика, а...

Хипнозата като феномен

Хипнозата обикновено се разделя на три или четири фази: 1.  индукция на хипнотичния сън, 2.  експерименти в хипнотично състояние, 3.  събуждане от хипнозата и 4.  евентуално изпълнение на постхипнотични заповеди. Индукцията на хипнотичния сън в повечето случаи про­тича чрез вербална сугестия на умора и сънливост. Често тези сугестии се подкрепят от призоваването на погледа в...

Гещалтисткия подход към възприятието за форма

Той се основава на идеята, че цялото се различава от сбора от отделните му части. Гещалтисткият подход се е оказал полезен особено за разбирането как възприемаме групи от обекти или дори частите на обекти, за да формираме интегрално цяло (Palmer, 1999а, 1999b, 2000; Palmer & Rock, 1994; Prinzmetal, 1995).Според гещалтисткия закон за Pragnanz (сбитостта), ние...

Как да общуваме по-ефективно с квантовото поле

Имаме силата да създаваме материална реалност по свое желание, избирайки я от квантовото поле. Но трябва някак си да достигнем до това поле. Ние винаги сме свързани с него, но как да го накараме да ни отговори? Ако постоянно излъчваме енергия, изпращаме информация към полето и по­лучаваме информация, как да общуваме по-ефективно с него? За...

Решете да не бъдете повече старият аз

Когато успеете да осъзнаете несъзнателните аспекти на стария, привичен аз, вкоренен В операционната система на подсъзнанието, започвате проце­са на промяна. Какви стъпки предприемате обикновено, когато сериозно се захванете да правите нещо различно? Отделяте се от външния свят за достатъчно дълго време, за да помислите какво да правите и какво да не правите. Ос­мисляте много аспекти...

Гещалт – цялостност

Мозъкът ни винаги търси закономерности и завършеност. Например, четейки думите „едно, две, три…“, повечето хора се изкушават да кажат „четири“. По същия начин, ако някой ви каже: „Чакай да ти разкажа най-невероятното нещо, което ми се случи… Опа! Извинявай, спомних си, че съм обещал да не казвам на никого“, умът ви ще крещи за завършеност!...

Упражнение „Таралежче от събития“

Създайте си такава обстановка, при която никой и нищо да не ви безпокои в продължение на 15-20 минути. Заемете удобно положение, затворете очи, отпуснете мускулите на тялото си, спрете полета на мислите си. Представете си живота си във вид на множество варианти за развитие на събитията. Например, във вид на комплект от иглички излизащи от...

  • 1
  • 2