Мозъкът ни винаги търси закономерности и завършеност. Например, четейки думите „едно, две, три…“, повечето хора се изкушават да кажат „четири“....

Упражнение „Таралежче от събития“
Създайте си такава обстановка, при която никой и нищо да не ви безпокои в продължение на 15-20 минути. Заемете удобно...

Упражнение „Аквариум“
Представете си, че седите на дъното на аквариум, от всички страни ви заобикаля вода и запълва цялото ви тяло, все...

Упражнение „Автогенна тренировка“
Заемете удобна поза за отпускане на мускулите на тялото. Първоначално ви препоръчваме да легнете по гръб на равна и не...

Да придобием необходимите качества
Колкото повече се цените, колкото по-добре се отнасяте към себе си, толкова по внимателен ще бъде Животът към вас и...

Как мислите могат да се превърнат в преживяване
Невронауката е доказала, че можем да променяме мозъка си, а оттам и поведението, нагласите и убежденията си, като мислим различно...

Родители-деца
Паралелно текат два процеса, които на пръв поглед не свързани един с друг. Първият: родителите не забелязват, че детето расте...

Как да се справяме с проблеми
Най-ясните и най-упоритите послания са на първо място „проблемите в живота”: Всеки проблем, всяка болест, всяка трудност, всеки удар на...

Посланието на желанията
Всяко желание, всяка цел е едно послание, насочва вниманието ми към някаква липса, показва ми, че не съм там, където...

Посланието на една ситуация
Често сме изправени пред наистина странни ситуации. Разбираемо е да се питаме: „Как можа да се случи това сега?”, „Това...

За привързаността и непривъзраността
Идеалът за вечната любов винаги трогва човешкото сърце. За съжаление, той има твърде малко отношение с реалността. Любовта е енергия,...

Какво представляват клетките
Опитът да се обясни природата на нещо, изхождайки от човешкото поведение, се нарича антропоморфизъм. „Истинските“ учени смятат антропоморфизма за своеобразно...