„Най-лошата самота е тази да си лишен от искрено приятелство.“
Сър Франсис Бейкън
Някои хора предпочитат да са напълно моногамни, избирайки един романтичен партньор, докато смъртта ги раздели.
Други предпочитат серийна моногамия, като имат няколко партньори един след друг или избират полигамии връзки с няколко партньора едновременно.
Едни избират въздържанието и канализират романтичната си енергия на друго място.
Други са хетеросексуални, хомосексуални или бисексуални.
Тук няма правилен или грешен отговор. Имаш право да насочиш посоката на връзките си както намериш за добре, при условие, че партньорът ти желае да сподели преживяванията с теб.
Някои от идеите в тази глава са встрани от основните обществени норми и може да се натъкнеш на елементи, с които не си съгласен. Това е съвсем нормално. Освен това нямам намерение да те убеждавам да променяш ценностите си, за да съвпадат с моите. Обаче ми се иска да те предизвикам да изпиташ собствените си разбирания за връзките и да направиш съзнателен избор, дори предпочитанията ти да са коренно различни от моите.
Животът ни е пълен с множество основни връзки: членове на семейството, приятели, познати, колеги, интимни партньори, конкуренти и непознати. Независимо от ситуацията, в която се намираш, принципите на искреност, любов и сила ще ти помогнат да подобриш всичките си връзки.
Връзки и искреност
Да започнем с основна оценка на сегашната ситуация. Какво ти казват усещанията? Каква е истината?
Какво мислиш за сегашната си връзка? Щастлив ли си, или си недоволен? Чувстваш ли се привлечен към хората около теб, или си откъснат и самотен? Връзките ти на искреност ли са базирани, или са замърсени от неистини? Хората в живота ти познават ли те истински, или им разкриваш само сянка от това, което наистина си? Връзките ти дават ли, или ти отнемат сила? Имаш ли това, което искаш, или нещо все пак липсва?
Бъди честен при оценяване на ролята си. Какво даваш на най-близките си хора? Какво може да предложиш на партньора си? Другите печелят ли нещо от това, че си в живота им, или се възползваш от тях, без да им дадеш нещо в замяна?
Погледни отвъд външната форма на взаимоотношенията си и открий истината за тях. Например един брак може да се счита за законно партньорство или да представлява дълбока човешка връзка между двама души. Какво виждаш зад фасадата? Каква е истинската природа на връзките ти?
Наблюдавай в широчина и дълбочина сегашните си връзки. В живота ти идват ли постоянно нови хора?
Колко души могат да кажат, че те познават, ако ги попитаме?
Колко дълбоки са връзките ти?
Кои хора биха те сметнали за близък приятел или интимен партньор?
Би ли искал да имаш повече връзки в живота си? Би ли искал да задълбочиш вече съществуваща връзка?
Докато оценяваш сегашната ситуация, имай предвид, че връзките ти съществуват само в главата ти. Твоите разбирания ги определят. За да оцениш правилно сегашния си статус, трябва да погледнеш в себе си. Приеми мислите си и не се изненадвай, ако чувствата ти към някои връзки са противоречиви или неясни.
Сега обърни внимание на очакванията си. В каква посока мислиш, че отиват връзките ти, честно? Кои връзки се задълбочават и кои се отдалечават? Накъде те носи инерцията? Какво ти казва сегашната ситуация за бъдещето?
Очевидно има твърде много несигурност в човешките взаимоотношения, но това, което трябва да направиш, са разумни предположения.
Честните ти очаквания, дори да се окажат неправилни, все пак съдържат големи истини, защото разкриват онова, в което вярваш. Твоите вярвания ще се отразят на действията ти, предизвиквайки бъдещи промени във връзките ти. Затова е важно да осъзнаеш собствените си искрени очаквания, тъй като ще придобиеш силата съзнателно да промениш онова, което не работи.
Обърни специално внимание на чувствата си, тъй като те имат собствена интелигентност. Положителните емоции представляват позитивни очаквания, а отрицателните разкриват отрицателни очаквания. Понякога може да почувстваш, че една връзка не върви, дори на повърхността всичко да е страхотно. След това може да поговориш с партньора си и да откриеш, че имате пренебрегнати важни проблеми, върху които трябва да работите заедно.
Лъжата очевидно е разрушителна също като липсата на внимание. Ако не внасяш свежа искреност във връзката си, по принцип се създава раздалеченост. Истината не е липса на лъжа; истината е важна за самото развитие на връзката.
Приеми истините за връзките си, дори да се чувстваш като в капан. Ако се усещаш депресиран и самотен, приеми тези чувства. Ако смяташ, че бракът ти е на път да се разпадне, приеми тези искрени предположения. Ако се чувстваш без посока и безсилен – приеми го.
Никога не си затваряй очите за истината. Ако искаш да израснеш отвъд сегашните си ограничения, трябва да се научиш да не се съпротивляваш на фактите.
Връзки и любов
Градиш и разширяваш връзките си, като решаваш да се свържеш с други хора и като им позволиш да се свържат с теб. Най-простият начин е директното общуване. Колкото повече комуникираш с други човешки същества, толкова повече се свързваш. Тези връзки ти помагат да се радваш на емоционалната страна на любовта, докато изграждаш чувства на близост и загриженост.
Общуването е само началото, тъй като човешките отношения имат потенциал да се изместват от свързване към комуникация. Дори при междучовешкото общуване съществува риск да се изпадане в рутина и задънена улица. Разговори, на които липсва искреност, любов или сила, в крайна сметка омръзват, но когато и трите елемента присъстват, блокировките към по-дълбоките нива на свързване и близост отпадат.
Ако разгледаш обичайния си стил на общуване, вероятно ще откриеш, че е небалансиран. Най-вероятно ползваш един или два от каналите, но не и трите наведнъж. Аз например имам навика да се осланям твърде много на искреността и силата. Обичам да изследвам нови истини и особено много харесвам да предизвиквам хората към действия.
Слабостта в общуването ми е, че ми липсва съпричастност и състрадание. Ерин, от друга страна, е много добра при комуникиране с искреност и любов, но изпитва затруднения да мотивира хората към действия, защото понякога пренебрегва канала на силата.
Помисли за някои от хората в живота си и се опитай да откриеш техните доминиращи канали на общуване. Кои хора предпочитат истината по отношение на фактите и обмяната на информация? Кои се осланят на любовта, говорейки за всичко, само и само да се свържат? Кои общуват чрез сила, опитвайки се да накарат хората да предприемат действия и да правят промени? Ще забележиш някои черти от искреността, любовта и силата във всички общувания, но повечето хора са склонни да използват предимно един или два канала.
Каква смесица от искреност, любов и сила ползваш, за да се свържеш с другите хора? Трябва да разбереш, че най-слабият ти канал е източник на много проблеми в общуването. Би могъл да постигнеш значително израстване във връзките си, като се научиш да използваш най-слабия си канал при общуване, но като добавка към силните канали.
За да се свържем, ни трябва основно ниво на съвместимост. Трябва да има поне някакво припокриване на стиловете на общуване, с които да се изгради свързването. Ако няма достатъчно припокриване, няма как да започне дори една проста комуникация. За да растем обаче, ни е нужно и малко различие в стратегиите. В противен случай бързо се стига границата на способността ни да комуникираме.
Приликите ни помагат да се свържем, но разликите ни помагат да се развиваме.
Ако сега си във връзка, можеш ли да откриеш основното ниво на съвместимост?
Свързваш ли се на ниво искреност, споделяне на информация и учене един от друг?
Свързваш ли се на ниво любов, изразявайки привързаност и наслаждавайки се на компанията си? Или се свързваш на ниво сила, окуражавайки и подкрепяйки се, за да постигнеш мечтите си? Въпреки че и трите могат да съществуват до известна степен, коя стратегия е доминираща?
Връзки и сила
Най-добрата връзка служи да увеличи силата ти, а не да я отнеме. Целта на започването на връзка е да се увеличи нивото на синхрон с искреността, любовта и силата, за да изпиташ по-голяма цялостност. Ако връзката те изтръгва от синхронизацията, няма смисъл да я поддържаш. Колкото по-дълго се придържаш към обезсилваща връзка, толкова по-слаб ставаш. Най-добрите ти връзки ще ти помогнат да посрещнеш нуждите си, да изпълниш желанията си, да добиеш яснота и да се чувстваш по-свързан. Те ще добавят стойност към живота ти по начини, които ще са важни за теб.
Ако се поддадеш на връзка, която те отслабва или те кара да се чувстваш като в примка, губиш сила. Трябва да разбереш, че може да избереш да напуснеш по всяко време. Възможно е да има отрицателни последствия, ако го направиш така, че да загубиш приход. Но подобни проблеми са временни.
Когато скъсаш с обезсилваща връзка, можеш да очакваш да възстановиш силата си достатъчно бързо. За съжаление, самата същност на връзките със злоупотребяващ партньор например е, че те разлюляват до такава степен, че е трудно дори да си представиш, че можеш да си силен отново. Ако изпаднеш в ситуация, която те обезсилва и не избереш да си тръгнеш, тогава избираш да останеш, което означава, че сам злоупотребяваш със себе си.
Една съзнателна връзка изисква усилие и отдаденост от двете страни. Само единия не може да носи сам цялата връзка. Ако прекарваш повече време да се съпротивляваш, вместо да споделяш любов, по-добре напусни. Постави се в позицията да се наслаждаваш на нещо отблагодаряващо се и не се примирявай с по-малко, отколкото заслужаваш. Да си дадеш сила, не е егоистично. Когато имаш модел за получаване на сила от връзката си, израстваш no-силен и силата ти се прехвърля и към хората около теб.
Какво да правиш, когато най-обезсилващите те връзки са в собственото ти семейство? Няма чест в това да останеш верен на някого, който ти отнема силата. Когато се отслабваш по този начин, отслабваш и хората около теб, като ги повличаш след себе си. Не карай себе си и другите да страдат поради криворазбрано чувство за вярност.
Ако си много верен човек, отдай привързаността си на тези, които всъщност я заслужават, не я давай сляпо на тези, който твърдят, че им принадлежи по рождение.
Какво всъщност искаш от връзката си? Какви характеристики намираш за най-привлекателни у другите? Въпреки че винаги си свободен да се свържеш с всекиго и по всяко време, важно е да си поставиш стандарти за по-дълбоко ниво на свързване. Позволи си да създаваш приятелства и дори интимни партньорства с хора, които ти дават сила и увеличават нивото ти на синхрон с искреността, любовта и силата, филтрирай тези, които ще те дърпат встрани от пътя.
Казват, че можеш да предскажеш бъдещето си като гледаш хората, с които прекарваш повечето от времето. Това не е далече от истината. Твоите връзки имат огромно влияние върху развитието ти. Ако откриеш, че ползваш цялата си сила и самодисциплина, за да устоиш на отрицателното въздействие на приятелите си, водиш обречена битка. Използвай силата си, за да напуснеш такава връзка и се заобиколи с хора, които по естествен начин те зареждат със сила.
По правило, ако се намираш в обстановка, която ти отнема силата, не се бори. Просто стани и напусни. Ако все още искаш да обърнеш внимание на проблема, ще бъдеш в по-силна позиция, като го наблюдаваш отвън.
Силата е посока, а не позиция.
Най-доброто нещо, което може да направиш, за да дадеш сила на другите, е като дадеш сила на себе си. Ще направиш много повече добро за другите, като си силен. Слабият няма как да помогне на никого. За да е силно цялото тяло, индивидуалните клетки трябва да се погрижат добре за себе си.
Внимавай да не се откажеш от силата във връзките си. За да постигнеш високо ниво на вътрешна зависимост, трябва да поддържаш разумно ниво на независимост. Ако изпаднеш в ситуация да не можеш да вземеш решение като индивид, и трябва да се обърнеш към някой друг за важните избори, отказваш се от силата си и свиваш отговорността си да изживееш собствения си живот.
Ако искаш да привлечеш ценни партньори, най-доброто, което може да направиш, е да подобриш собствената си синхронизация с искреността, любовта и силата.
Въпреки нашите разлики ние се привличаме от еднаквите основни качества. Всички искаме връзки, базирани на искреност, любов и сила. Колкото повече развивате тези принципи у себе си, толкова по-привлекателни ще сте за всички.
“ Личностно усъвършенстване за интелигентни хора“ Стив Павлина