Психоенергийното Айкидо е изкуство за ефективно взаимодействие с външния свят.
За да го овладеете напълно, просто е необходимо да анализирате житейските ситуации стъпка по стъпка – както миналите, така и тези, които възникват в ежедневието.
Постепенно този процес се автоматизира и у вас се появява ново възприятие на света, формира се нов модел на съзнанието – моделът „Стопанин („Вълшебник“)“- А едновременно с това се появяват и нови възможности.
А сега и цялата техника.
Стъпка първа.
Поемане на отговорност.
Всички събития в своя живот аз създавам сам/сама, заедно със заобикалящия ме свят, заедно с Бог. Всичко, което виждам, чувам и усещам в този свят, е отражение на моите мисли и чувства. Както и на мислите, чувствата и на убежденията на хората край мен. Всички ние, скъпи мои хора, сме свързани помежду си с невидимите нишки на съпричастността.
Заобикалящият ни свят е отражение на нашите мисли, чувства и емоции. Всичко, което е в нашето подсъзнание и в нашата душа, се проявява външно. Няма случайни бития. Всичко в този свят е закономерно.
Затова първото, което трябва да кажем при анализа в всяка ситуация, е следното:
– Това е моят свят, моят живот. Всички събития в своя живот аз създавам сам/сама. Всичко и всички в този свят ми помагат при създаването на различните ситуации. Ето и тази ситуация аз създадох сам/сама заедно с другите хора.
Стъпка втора.
Използване на закона за отражението.
Вече знаем, че положителните мисли пораждат благоприятни ситуации в нашия живот, а негативните – болести и страдания.
За тази цел трябва да разберете, че всичко, което виждате, чувате и усещате, е продължение на вас самите. Toва е отражение на вашето вътрешно душевно състояние. Външният свят е продължение на нас самите.
Тоест, всичко, което е в нашето подсъзнание – съвкупността от мисли, чувства и емоции – всичко това се проектира върху външния екран. С други думи, външното отразява вътрешното. Ние виждаме и чуваме онова, което е в душата ни, в подсъзнанието.
Затова, ако в живота ви има човек, който ви дразни и обижда или когото просто не обичате (не искате да виждате), не бързайте да го обвинявате. Насочете погледа си навътре в себе си. Ключът към тази ситуация е там. Подобното привлича подобно!
Следователно, всичко онова, което не ви харесва у другите хора, го притежавате и вие.
(Всъщност вярно е и обратното твърдение: всичко, което ви харесва у другите, вие също го притежавате.) . Това ми напомня за израза от Библията: „Да бъде според вярата ви.“ Нима това не е справедливо? Оказва се, че ние живеем в справедлив и закономерен свят, в който всеки получава според вярата му, т.е. според „вярата“ му. Човек получава това, в което вярва. Така че следващият въпрос, който трябва да зададем на подсъзнателния си разум, звучи така:
„Как създадох тази ситуация? С кои свои мисли и чувства? С кое свое поведение?“
Използвайте в пълна степен закона за отражението и за подобието: външното отразява вътрешното и подобното привлича подобно. Запомнете златното правило:
„Всичко, което хората край мен демонстрират като поведение или произнасят на глас, го има в моето подсъзнание.“
Заобикалящият ни свят е отражение и продължение на нас самите. Ако вие не обичате и не уважавате себе си, задължително ще привлечете човек, който да ви обиди. Ако сте сприхави и зли, не се учудвайте на неприятностите. Ако имате добри мисли и прекрасно настроение, тогава и ситуациите, в които ще се окажете, ще съответстват на тях.
Затова приемайте всяка ситуация във вашия живот без претенции и обиди, със спокойствие. Всеки човек, когото срещате на житейския си път, носи със себе си някакво откровение.
Стъпка трета.
Позитивно намерение.
Зад всяка ситуация и зад всяко събитие се крие позитивно намерение. Не съществуват случайни събития. Всичко в този свят е справедливо и закономерно.
С други думи, подсъзнателният ни разум създава определени ситуации, за да осъществи за нас нещо важно, някакво позитивно намерение.
Затова следващият въпрос, който трябва да зададем на нашето подсъзнание, може да бъде формулиран така: „за какво ми е нужна тази ситуация? Какво позитивно намерение реализира моето подсъзнание с помощта на тази ситуация? Какви важни и позитивни уроци трябва да извлека от тази ситуация?“ Бог и Вселената разговарят с нас с помощта на различни житейски ситуации. Животът е съвкупност от такива ситуации.
Ако събитията са приятни, това означава, че ние живеем в съгласие със себе си и със заобикалящия ни свят. Ако събитията са неприятни, ние сме престанали да се развиваме. Всяка стресова ситуация съдържа някаква поука за нас. Постарайте се да разберете какво трябва да научите от нея.
Всичко зависи от нашето отношение към събитията. Ако съм приел идеята, че нищо в този свят не е случайно, че моето подсъзнание създава различни събития, за да ми помогне да намери правилния път и че привлича в живота ми нужните за мен хора, а аз пък на свой ред помагам на другите, тогава животът придобива напълно нов смисъл. Изчезва страхът от бъдещето. Преставаш да се чувстваш нещастна жертва. Ставаш по-силен.
Стъпка четвърта.
Създаване на нови начини на поведение. Какво означава да промениш своето поведение и как да стане това?
Да се промениш означава да приемеш нови начини на поведение и на мислене и да ги приложиш в своя живот.
Да формираш ново отношение към себе си и към заобикалящия те свят. А стресовите ситуации посочват именно това, което е необходимо да бъде променено. Благодарение на такива ситуации вие непрекъснато се самоусъвършенствате и развивате. Съзнанието ви се променя и обогатява. Ставате по-приспособими и по-мъдри.
Най-важното е да поемете отговорността върху себе си и да започнете да се променяте самите вие, а да не чакате другите да се променят.
Ако вече сте готови за промени, следващото, което трябва да направите, е да помолите подсъзнателния си разум да създаде нови начини на поведение и мислене.
Какви трябва да бъдат тези нови начини? Първо, те трябва да са по-ефективни и сигурни от старите. Второ, желателно е те да действат по-бързо и да изглеждат по-лесни и по-съвършени от предишните. Трето, и това е най-важното, те не трябва да имат вредни допълнителни последствия.
Тоест, те трябва да са благоприятни за вас и за заобикалящия ви свят. В това се състои чистотата на намеренията. Новите начини на поведение и мислене могат да бъдат безкрайно много. Всичко зависи от вашата фантазия и творчество. Колкото повече са те, толкова изборът е по-голям и вие сте по-гъвкави. Сега можете да пристъпите към конкретни действия.
Ако вашите намерения останат на нивото на мислите, малко неща могат да бъдат променени. Необходимо е да използвате нови варианти на поведение в своя живот, в материалния план на битието. В подходящото време и на подходящото място.
Стъпка пета.
Прошка и Благодарност.
Простете на човека, който ви е обидил. Нещо повече – помолете го да ви прости и му благодарете за урока. Благодаря – благо-даря. Тоест – дарявам благо.
Оказва се, че когато се обиждате, вие разрушавате и себе си, и заобикалящия ви свят. А когато благодарите, правите добро. Това е съзидателно чувство. И то задължително ще се върне при вас под формата на добрина. Главното е да сте искрени!
Изразяването на благодарност променя изцяло не само отношението към ситуацията, но и самата ситуация. Когато се учите да благодарите за различни събития в своя живот, вие се освобождавате напълно от гордостта си.
Преставате да контролирате ситуацията. Така давате свобода на събитията, те получават нов сценарий, който е благоприятен и за вас, и за останалите.
Стъпка шеста.
Благославяне и Подаряване.
Това е последният етап на Психоенергийното Айкидо. Сега, след като сте благодарили на всички участници в ситуацията, ги благословете. Пожелайте им всичко най-хубаво. И им дайте онова, от което те се нуждаят. Поднесете им своеобразен подарък. Но как да разберем от какво се нуждае конкретният човек? Какво да му подарим? Много лесно можете да направите това.
За тази цел се запитайте: „От какво е бил привлечен този човек? Какво се е опитал да ми отнеме със своите действия?“
Синелников, Валерий – Книгата Ваксина против стрес