Няма по-хубаво нещо от…. ГНЕВА! Носи ни толкова много ПОЛЗИ.

1. Когато се гневим, ние сме СИЛНИ.

Гневим се, ставаме други хора. Изпитваме ярост. Можем да си позволим да не обръщаме внимание на чувствата на другите. Може свободно да ги обиждаме, наскърбяваме, потискаме, сплашваме. Не сме себе си – сякаш всичко ни е позволено. Нещо повече – бихме могли да подроним авторитета на някой “заслужил” това.  И все пак, да имаме едно наум – ако се радваме на силата си, предизвикана от гнева ни, това говори, че имаме ниско мнение за себе си.

2. Когато се гневим, ние сме СПРАВЕДЛИВИ.

Когато се гневим, ние сме прави! Иначе защо ще се гневим? Другите грешат. И е добре да им го покажем, да ги накажем. Те го заслужават!

И все пак, нека си спомним, че всеки човек може да сгреши. Ние също. Да си признаем грешката, е проява на СИЛА, а не на слабост.

3. Когато се гневим, ние сме ДУХОВНИ.

Когато се гневим, ние изявяваме себе си. Не се потискаме, не замитаме проблемите си “под килима”, открити сме. Обичаме себе си и не позволяваме никой друг да ни “мачка”.

Е, до тук добре, но все пак да попитаме потърпевшите за обратна връзка. Или да си спомним как ни се е отразило на нас самите гневните изблици на някой друг. Агресията не води до “обич към самия себе си”.

4. Когато се гневим, другите ни  УВАЖАВАТ.

Когато се гневим, никога не позволяваше да оставим “магарето си в калта”.  И хората ни уважават и почитат.

Внимание – дали не контролираме другите през страха, а не през уважението и обичта.

5. Когато се гневим, отстояваме СЕБЕ СИ.

Когато отстояваме себе си, можем да кажем твърдо ДА или НЕ, без да изпитваме вина и съмнения в избора си. Можем да поставим ясни граници между себе си и другите.

Има разлика между това да отстояваме себе си уверено и непоколебимо  и да се държим агресивно. Нека не забравяме – силният и продължителен гняв води до високо кръвно налягане и до сърдечни проблеми…

Така че …. да обичаме гнева си УМЕРЕНО

 

---

КНИГА