Когато заспивате, вие преминавате през спектъра на мозъчните вълни – от бета през алфа и тета до делта. Аналогично, когато се събуждате сутрин, вие се връщате в обичайното си съзнание от делта през тета и алфа до бета. Спомняте си кой сте, какви са проблемите ви, кой е човекът до вас, какъв дом притежавате, къде живеете… Върнали сте се в бета същият като преди. Някои преминават много бързо през тези нива – като стоманена топка, пусната от върха на сграда. Тялото им е толкова уморено, че естественото слизане по стълбата към подсъзнателните състояния става много ускорено.
Други не могат да „превключат скоростта“, за да слязат по стълбата към съня. Те са свръхфокусирани върху елементи от живота им, които затвърждават ментални и емоционални състояния на пристрастяване. Такива хора страдат от безсъние: понякога вземат лекарства, за да променят химически мозъка си и да упоят тялото.
И в двата случая проблемите със съня могат да подсказват, че мозъкът и умът не работят синхронизирано.
Най-доброто време за медитация: сутрин и вечер, когато се отваря вратата към подсъзнанието
Диспенза-Разчупете навика да бъдете себе си