1. Сънищата говорят в метафори.
„Тя е зеницата на окото ми“. „Татко кипна“. „Той е черната овца в семейството“. Метафорите сравняват две видимо противоположни неща, за да създадат смисъл. Нашите сънища работят по същия начин, което е една от причините често да са толкова причудливи. Превърнете го в навик да се питате как образите, предметите, действията и обстановката в сънищата ви се съотнасят към вас самите и към събитията в реалния ви живот. По какъв начин сънят ви от снощи метафоризира живота ви сега или начина, по който е протекъл вчерашният ден? Дали яростната буря в съня ви от снощи прилича на състоянието на брака ви в момента? Дали печеленето на лотарията в съня ви напомня на това как се чувствахте наскоро, след като получихте онова повишение? Както метафората, сънищата ви илюстрират случващото се във вашия живот и начина, по който го чувствате. Разберете ли метафората, значи сте схванали посланието.
2. Сънищата обичат да използват каламбури и словесни фигури.
Понякога словесните фигури или каламбури в съня ви са ясни като бял ден, напр. ако сънувате много буболечки, тогава явно нещо здравата ви дразни в реалния живот. Или пък ако сънувате, че вървите по влакови релси, които завиват надясно, тогава е съвършено ясно, че сънят означава, че „вървите в правилната посока“. Но ако започнете да сънувате раци, стриди или миди, може да се наложи доста да поровите, преди да осъзнаете, че сънят ви казва, че сте се държали напоследък като мекотело. Изисква се известно ниво на креативност и познаване на играта на думи, но, както при метафорите, ако можете да намерите каламбура или фигурата на речта, значи сте намерили посланието!
3. Сънищата ви винаги са свързани с предишния ден.
Каквото и да се случва в живота ви днес, каквито и мисли да минават през главата ви, каквото и да правите, каквито и разговори да водите, каквото и да ви тревожи – по всяка вероятност ще се появи в сънищата ви през нощта по някакъв начин. Отговорете си по какъв начин снощният ви сън ви напомня за събитията от вчера. Воденето на дневник едновременно с дневник на сънищата ще ви помогне да свържете една с друга точките между образите в съня със събитията, мислите и разговорите от предишния ден. Запишете всички телевизионни предавания, книги и т.н., които сте чели, гледали или за които сте говорили този ден. Никога не се знае кога сънят ще заеме нещо, което сте гледали или чели, за да ви помогне да разберете посланието му.
4. Всичките ви сънища са за вас самите!
Когато сънуваме, ние се насочваме навътре и се фокусираме върху себе си. Помислете: очите ви са затворени, стаята е тъмна, външният свят е изключен, така че вие влизате в себе си и се фокусирате върху себе си и всички неща, с които се занимавате в момента.
Нашите сънища ни показват нас самите в облика на различни хора и животни, или дори предмети, така че да можем да разберем по-добре себе си и настоящото си поведение.
Всичко в съня сте вие. Изключение от това правило е, когато сънувате някого, с когото общувате ежедневно, като напр. съпруг/съпруга, гадже, деца, колега, съквартирант. Най-добрият начин да разберете дали човекът, когото сънувате, играе себе си, а не олицетворява някакъв аспект от вас, е да се запитате дали в момента имате някаква работа или проблем с въпросната персона, или дали тя е замесена в същата ситуация с вас. Ако отговорът е „не“, тогава има голяма вероятност този човек наистина да олицетворява някаква ваша страна. Така че започнете първо със себе си – по какво това създание, човек или предмет прилича на мен? Кои три думи ви хрумват най-напред, когато помислите за него? Можете ли да свържете някоя от думите, които избрахте, със себе си, с живота и поведението си в момента? Ако можете да свържете точките, продължете нататък. По какво това създание, човек или предмет прилича на моя брачен партньор? На най-добрия ми приятел? На децата ми? И т.н. Винаги има връзка. Нищо и никой в съня ви не е случайност.
5. Емоцията, която изпитвате насън, е пряко свързана с начина, по който се чувствате в момента по отношение на нещо в реалния живот.
Емоционалните центрове на мозъка са силно активни, когато сънуваме, ето защо сънищата ни понякога могат да бъдат толкова плашещи или вдъхващи дълбоко страхопочитание, но това не означава, че не трябва да им се обръща внимание. Те със сигурност са свързани с проблеми от реалния живот, които ви карат да се чувствате по същия начин, но може би не чак толкова подчертано. Ако сънят е изпълнен с гняв, запитайте се кой или какво ви ядосва сега в реалния живот. Ако плачете в сънищата си, запитайте се какво наяве ви кара да скърбите. Със сигурност ще успеете да направите връзката и когато го сторите, ще знаете, че емоцията е била изразена, докато спите, защото може би не я показвате както трябва, когато сте будни.
6. Каквото ви се казва насън е съвет, който вие давате на себе си, а въпросите, които ви задават, са въпроси, които вие самите поставяте на себе си.
Помнете: сънищата са разговор със самите себе си. През деня често игнорираме онова слабо, интуитивно гласче дълбоко в главата ни, което постоянно ни подбутва и ни съветва. Когато си легнем и изпаднем в сънно състояние, това гласче се издига на повърхността и приема образа на някой в нашия сън, който ни предава посланието отново, с надеждата, че този път ще обърнем внимание. Но, разбира се, онова, което ви се казва в съня може да не бъде буквално, а на езика на символите. Само че сега вече би трябвало да можете да дешифрирате този език, така че да разберете посланието. Същото правило се прилага и към въпроси, които си задавате насън, независимо дали въпросът идва от вас или от някого другиго – това е въпрос, който наистина си задавате. Въпросите в сънищата често са реторични с цел да провокират мисъл, или са апел за действие – действие, което трябва да предприемете в живота, за да подобрите настоящото си положение.
7. Предметите в съня ви обикновено олицетворяват вашите умения и способности.
Използваме предмети, за да направим нещо, точно както използваме нашите умения и способности, за да направим нещо. Използваме телефон, за да комуникираме, автомобил, за да отидем някъде, тоалетна, за да… сещате се… за да се облекчим. Така че предметите в съня ви и това дали работят добре или зле са свързани с уменията и способностите ви в реалния живот и това доколко добре или зле ги използвате.
Телефон, който не звъни, ви показва, че не комуникирате достатъчно добре с някого в реалния живот. Запушена тоалетна показва, че способността ви да се облекчавате, да се разтоварвате от притеснения и негативни емоции не работи както трябва.
По същия начин, както дават форма на различните страни на нашата личност, сънищата дават форма на способностите, уменията и на вътрешните ни инструменти.
8. Цифри и суми насън са пряко свързани със същите цифри и суми в реалния живот.
Ако в съня ви се появи определена цифра, значи трябва да си сложите „умната шапка“ и да прехвърлите всички цифри в живота си, като напр. рождени дни, адреси, заплата, от колко години сте женени и т.н. Вероятно ще успеете да я свържете с нещо, след което трябва да се запитате по какъв начин може да се отнася – в случай, че свържете цифрата с адреса на бившето си гадже, например – към сегашния ви живот. Направете същото, когато става въпрос за определен брой от нещо в съня ви. Ако в съня ви се появят три яйца, вероятно става дума за три идеи или проекти в реалния живот, на които предстои да „се излюпят“.
9. Когато сцените в съня внезапно се сменят, това ви показва как едно нещо предизвиква или води до друго нещо в реалния живот. Внезапната смяна на сцените често прави трудно за сънуващия да ги следи и разбира, но не означава, че няма ясно послание. Най-добрият начин да разберете един сън, който сякаш скача от едно на друго място, е да проследите сцена по сцена. Започнете с първата сцена, като че ли е обикновен сън и дешифрирайте обстановката, символите, действията и т.н, докато не усетите, че сте открили посланието. После преминете на следващата и направете същото. Докато преминавате от сцена на сцена много вероятно е да започнете да откривате нишката, която свързва всичко. Ако не, след като разберете всички значения и послания, запитайте се до какво може да доведе посланието на първата сцена или как би могла да е свързана с посланието от следващата. Продължавайте да използвате логическата схема „ако … то“ „Ако се случи това, то ще доведе до еди какво си“. Или пък: „Ако правя това, то после ще направя еди какво си“. Така ще успеете да подредите всичко едно подир друго и накрая да го вържете на една хубава панделка, след като свършите. И посланието ще бъде като подарък.
10. Краят на съня често е моментът, в който подсъзнанието иска да ви остави. Това е, ако сънят ви свърши естествено и не сте се събудили от алармата на будилника или от близване по лицето от кучето ви. Точно както в една хубава история поуката се намира накрая. Същото важи и при сънищата.
Ключ към тайните на съня – Лори Куин Лоуенбърг