- Седнете до масата в спокойна обстановка (изключете телефона, радиото и телевизора, както и възможностите за контактс други хора).
- Сложете ръцете си на колене или на масата така, че да можете свободно да мърдате пръстите си.
- Отпуснете се, затворете очи, спрете полета на мислите си за няколко секунди;
- След това си кажете наум: „Каня онази част от подсъзнанието ми, която отговаря за здравето ми, да осъществим съзнателен контакт. Моля да ми отговори чрез тялото ми. Ако си готово да влезеш в контакт с мен, покажи ми как ще изглежда отговорът ДА.
- Продължете да седите спокойно и наблюдавайте тялото си все едно отстрани. Трябва да откриете как подсъзнанието ви ще отговори на въпроса ви. Щом забележите, че нещо се е случило с тялото ви, можете да си зададеше следния въпрос: „Правилно ли разбрах, че ________ (посочвате забелязания от вас сигнал) означива ДА. Ако това е така, моля още веднъж да ми покажеш сигнала ДА.
- След това отново наблюдавате дали ще се повтори същият сигнал. Ако не се повтори, опитвате отново предишните действия докато получите отговор.
- Ако сигналът ДА се повтори, преминавате към следващите част на упражнението. Казвате си наум: „Благодаря за отговора на онази част от подсънанието си, която отговаря за здравето. Моля да ми покаже чрез тялото ми как ще изглежда отговорът НЕ.
- След това отново седите спокойно и наблюдавате тялото си сякаш отстрани. Щом откриете, че в тялото ви нещо се случва,можете да си зададете следния въпрос: „Правилно ли разбрах, че сигналът НЕ е _________ (посочвате забелязания от вас сигнал). Ако това е така, моля още веднъж да ми бъде показан сигналът НЕ.
- Отново наблюдавате дали сигналът ще се повтори. Ако не се повтори, опитвате се да повторите предишните си действия още веднъж, докато получите отговор. Ако сигналът НЕ се повтори, тогава си казвате: „Благодаря за отговора на онази част от съзнанието ми, която отговаря за здравето. Моля за разрешение сега да прекъсна контакта ни и да се върна към него след известно време.
- Понякога подсъзнанието не показва сигнала НЕ. В този случай липсата на какъвто и да било сигнал, се приема за НЕ.
- След това можете да отворите очи и да преминете в нормалното си състояние.
Както виждате, няма нищо сложно през първия етап и в действителност каналът се установява лесно при всички хора, които пробват тази техника и не правят типични грешки.
Какви сигнали има?
По какъв начин подсъзнанието може да отговори на молбата ви да общувате с него чрез тялото си? Невъзможно е предварително да се предскаже, защото при всеки човек се открива специфичен канал.
Сигналите може да са едва забележими движения на ръцете, краката, главата, поклащане на цялото тяло, прозяване, трептене на мycкулите на тялото, мърдане на пръстите на ръцете и т.н. – лесно можете да ги усетите, ако не се разсейвате, докато изпълнявате упражнението. И ако не сте прекалено напрегнати, можете да изпълнявате това упражнение като игра.
Може да са микродвижения на някакви мускули на тялото – дланите, пръстите, ъгълчетата на устата, клепачите, почесвания, гъдел и т.н. Може да е поклащане на цялото тяло напред-назад или настрани. Може да е промяна в честотата на дишане или сърцебиене. Може да са някакви светли или цветни петна на вътрешния екран в областта на челото.
Понякога се случват и директни мислени отговори от рода на „Да, тук съм и съм готово да ти отговоря“, но ние ви предлагаме да сте по-внимателни с мислените сигнали, особено в началния етап на работа. Започнете като помолите подсъзнанието си да ви отговаря чрез тялото ви.
Ако избраният от тялото ви сигнал не ви допада много (избрало е например за сигнал стягане на мускулите на перинеума или падане настрани), можете да се опитате да се договорите с него да смени сигнала с по-удобен за вас. Можете да му покажете какъв сигналби бил удобен за вас и да го попитате дали е съгласно с такъв вариант. Обикновено то не възразява.
Като най-удобни и най-разпространени сигнали е прието да се използват следните микродвижения на пръстите на ръцете: микродвиженията нагоре на показалеца на дясната ръка означават сигнал Да, микродвиженията нагоре на показалеца на лявата ръка сигнал НЕ, микродвиженията и на двата показалеца едновременно НЕ ЗНАМ.
Като цяло, за установяване на контакт с подсъзнанието чрез тялото на повечето хора са им необходими 5-10 минути. Понякога се изисква повече време, но на практика човек винаги може да се разбере с тялото си, ако разхлаби контрола и не идеализира резултата („С цената на всичко ще успея да направя контакт с подсъзнанието си!“)
При контролиращите, както и при много суетните хора с огромно количество объркани мисли в главата, се случва да се появят затруднения – те просто не могат да се съсредоточат и да доловят сигналите на тялото. Както и при хора, които злоупотребяват с болкоуспокояващи таблетки и така са задръстили нервната си система, че тя не иска да отговаря на обръщенията на този, който я е обидил.
Към кого се обръщаме
След това идва ред на вторият, който е и основен, етап на работа – непосредствен разговор с онази част от подсъзнанието, който ви интересува.
Тъй като не съществува каквато и да било точна информация свързана с това, нищо не ви пречи да отделите няколко области (отдели, департаменти), които ви интересуват. Можете например да решите, че подсъзнанието се разделя на следните части:
Висше Аз
Област на страховете
Област на поръчките и негативните програми
Област, отговаряща за тялото и здравето
Област, отговаряща за успеха в деловата дейност
Област, отговаряща за способностите и обучението
Ако желаете, можете да отделите в подсъзнанието си и други важни за вас области. Обикновено то не възразява срещу това и откликва охотно на всякакви обръщения.
Какво можем да разберем
Подсъзнанието ви – това сте самите вие. Затова не се опитвайте чрез подсъзнанието си да получите информация за други хора (къде се намират, за какво мислят, от какво боледуват и т.н.) – ще получите отговор, но достоверността му ще е много ниска. Многобройните експерименти на тази тема показват, че на един и същи въпрос по отношение на друг човек (например, „Защо Мария има болки в гърба“) ще се получат такова количество различни отговори, колкото хора участват в експеримента и се обръщат към подсъзнанието си. На практика тези отговори никога не съвпадат.
Затова пък можете да получите много качествена информация за причините, поради които са се появили повечето от вашите собствени заболявания. Не как да се отървете от тях – на такива некоректни въпроси подсъзнанието ви няма да отговори, защото често самото то е източник на някое заболяване. Вие бихте ли искали да унищожите онова, което сте създавали дълго време? Едва ли. По същия начин и подсъзнанието няма да иска да унищожава болестта, която ви е причинило с най-добри намерения.
Какво може да ви каже „областта на подсъзнанието, отговорна за здравето“? Да ви разкрие точно кои са добрите намерения, от които се е ръководило, създавайки ви заболяване? След установяването на контакт с тази област на подсъзнанието си, можете да попитате: „Има ли позитивен смисъл в заболяването на този и този орган в тялото ми?“ и може да получите отговор ДА. След това ви остава само да попитате точно каква е изгодата ви от това заболяване.
Контактът с другите области на нашето подсъзнание ни дава възможност да получим информация за едни или други усложнения, появяващи се в живота ни.
С Висшето Аз например можете да обсъждате въпроси от текущия си живот: къде би било по-добре да заминете на почивка, как да отреагирате на предложението на колегите или началника си, как да се разберете с детето си, за да се учи по-добре, и всякакви друти текущи въпроси.
Ал. Свияш – кн. „Как да живеем разумно“