МЕТОД: 1. Легнете или седнете в удобна за вас поза. Не претупвайте упражнението и не се безпокойте, ако ви е трудно да си представите някои цветове. 2. Насочете вниманието си върху дишането. Дишайте дълбоко с корема и почувствайте надигането и спадането му при вдишване и издишване. Не се насилвайте и не се опитвайте да контролирате...
Много са хората, които искат да узнаят бъдещето. Някои са прекалено нетърпеливи, за да го изчакат да се случи, затова търсят услугите на оракули и гадатели. Искам да ви предупредя: Никога не се доверявайте на беден гадател! Медитиращите монаси се смятат за превъзходни гадатели, но обикновено отказват да съдействат. Веднъж един дългогодишен ученик на Аджан...
Вратата за пътя навътре винаги е отворена и там ни чака Азът. Едва когато съм станал едно със самия себе си, се събужда същинското ми аз, моето съзнание, тогава аз заживявам в „съзвучие“ с цялото Творение. Какво обаче мога да сторя, за да бъда наистина себе си? Има един истински царски метод за обучение. Първите...
Може ли стремежът към щастие да се приеме като достатъчно важна цел? Възможно ли е да има по-важна цел от това просто да искаш да бъдеш щастлив? Абрахам: Открил си начин да разбереш какво е било намерението, с което си дошъл в този физически свят. Ти казваш: „Не знам какви са тези конкретни, индивидуални цели”....
МЕТОД: 1. Намалете светлината или запалете свещи, за да си осигурите мека светлина. Поставете на няколко метра от мястото ви за медитация свещ (желателно на нивото на очите), и я запалете. 2. Настанете се удобно на земята с изправен гръб и кръстосани по турски крака или седнете на стол. Поставете ръце на колената си с...
МЕТОД: 1. Седнете удобно (на стол, на легло или на пода с възглавници за по-удобно) с изправен гръб в тиха стая, където няма да ви безпокоят. 2. При тази техника ще вдишвате и издишвате ту през едната, ту през другата ноздра. Повдигнете първо дясната си ръка към лицето. Поставете леко палеца на дясната ръка отдясно...
Кога да използваш, този процес? • Когато видиш, че започваш да ставаш отрицателен, клониш към негативност и така създаваш съпротивление и искаш да направиш нагласата си по-позитивна. • Когато вече се чувстваш добре и искаш да се съсредоточиш по-конкретно върху определени области от живота си, за да ги направиш още по-хубави. • Когато искаш без...
Наричат децата „плод на любовта“. А дали винаги е така? Понякога децата идват като плод на скука, отегчение от живота, неуспех, вътрешно недоволство, егоизъм и др. причини. ЗАЩО ДВОЙКИТЕ СЪЗДАВАТ ДЕЦА? 1. От скука и отегчение. Много партньори запълват времето и скуката си с раждането на деца. Факт е, че в малките населени места има...