Една от причините за възникване на болестта е несъзнателни изгоди. Болестта дава възможност да се решат някакви въпроси, с които не бихме могли да се справим, ако не сме болни. 1. Болестта е начин да получим внимание. Най-често децата си „поръчват“ заболяване, защото има нужда от душевна топлота и грижа от родителите си. Те обаче...
Има събития в живота на всеки човек, които оказват голямо влияние върху мислите, емоциите, убежденията и оттам – на поведението му в настоящето. Обикновено това са силни негативни преживявания, които са се случили в детството и които дават голям отпечатък върху начина, по който мислим за себе си, за другите, за света днес. Всеки човек...
Тревожността за личното здраве може да се появи, когато човек се страхува какво му е при неразположение или когато е болен, а лекарите не могат правилно да го диагностицират или се колебаят в поставянето на точна диагноза. Тревожността за личното здраве се появява, когато човек продължително време боледува или се случва често да боледува. Тревожността...
Умееш ли да си почиваш след работа, да се отпускаш? Спиш ли добре? Знаеш ли как да отпуснеш мускулите на тялото си? Има много техники, които помагат: техники за релаксация, медитация, хипноза, йога. Какво представлявам хипнозата и как да я използваме можеш да прочетеш тук: Хипнозата Една добра практика за отпускане и почивка е Автогенен...
„Чрез прошката ще позная моята невинност.“ Много хора са имали в миналото си преживявания, когато им се е искало родителите да ги обгрижват и обичат повече. Някои носят белезите от нанесени травми до ден днешен. Събитията, причинили травмите, биха могли да изглеждат непростими и егото да се вкопчи завинаги в болката и страха. Как...
Според Лиз Бурбо (автор на книгите: “Твоето тяло казва: Обичай се”, “Петте травми, които ти пречат да бъдеш себе си” и др.) всеки човек има една-две от пет травми. Тези травми се формират още в периода на ранното детство, когато се изгражда характерът на човек и в този процес не са задоволени адекватно неговите потребности...
Как да разберем, че сме в депресия? Имаш постоянно лошо настроение, постоянно си изморен; Всичко ти е черно, безнадеждно, самотно; Никой не те разбира, чувстваш се безсилен, тъжен, отчаян; Постоянно ти се плаче, не виждаш красота никъде и в нищо; Имаш усещането, че се блъскаш в стени без изход; Просто някак си съществуваш, без да...
Има няколко основни неща, по които можеш да се ориентираш, дали психотерапевтът ти е добър. 1.Обърни внимание на поведението му. Още в самото начало терапевтът поставя „рамка“ на срещите ви – обикновено продължителността на една сесия е 60 минути. Колко често ще се виждате, определя той, съгласувайки го с вас, в зависимост от моментната...
Няма човек, който да не обвинява за всичко стреса. И сигурно е така. Стресът има неблагоприятно въздействие върху живота и здравето ни. Тогава, когато сме болни или ни предстои промяна, адаптация… Но така също стресът има и благоприятно действие. Когато в творчеството ни той ни лекува, когато изпитваме радост от новото, от промяната, когато...