Използвай пречките срещу самите тях

Мъдреците намират начин да използват умелодаже враговете си.— Плутарх Действие е и да заемеш позиция – и да я удържиш. Понякога преодоляваме пречките не като ги атакуваме, а като се отдръпнем и ги оставим те да атакуват. Вместо да действаме самите ние, можем да използваме действията на опонента и да ги обърнем срещу него. Силата...

Когато се разболеете, как оздравявате?

Когато се разболеете, как оздравявате? Какъв е процесът, чрез който се лекувате? Дали първият ви подтик е да вземете рецепта за лекарство от вашия лекар? Или си взимате няколко дни отпуск от работа, за да си починете? Тичате ли до библиотеката, или скачате на компютъра, сърфирате из интернет и започвате да четете всичко, което ви...

Сънища за животни

Кучета, котки, змии, хищни котки, вълци, коне, мечки, птици, буболечки и паяци Понякога сънищата ни са менажерия от най-екзотични и причудливи животни. Животните, които сънуващото съзнание ни представя, символизират първичните ни инстинкти и поведения, начина, по който естествено реагираме или отговаряме на ситуациите, без да се замислим. Като хора често пъти сме склонни да мислим...

Защо да изучаваме езика на сънищата?

За 60 години активен живот човек двайсет прекарва в сън, ако говорим за нашето тяло. А съзнанието (и през деня, и през нощта) изобщо не знае покой. То непрекъснато генерира мис­ли на тема, как да живее на този свят. И ако говорим за този процес като за търсене на отговори-решения, то съвременни­ят човек съвсем не...

Променяйте себе си, а не другите

-Михаил Михайлович, постъпките на хората в реалния живот не са ни подвластни. И на сън, ако нещо не ни харесва в поведението на другия човек, ни се иска да го променим. Но как мога да решавам вместо друг какво да прави той?“ – такъв въпрос ми беше зададен по време на една среща. Как в...

В състояние ли сме да „четем“ Книгата на Живота?

Веднъж по телевизията показаха сюжет как един опера- тор-гмуркач се озовал (заради грешка на работниците) в клет­ка с акули. Когато видял плуващите към него хищници, той се промъкнал под желязната основа на клетката (а тя била на 10 сантиметра от дъното) и дори измъкнал и кинокамерата. Пос­ле, когато го помолили да повтори подвига си, той...

Трети сеанс по холотропно дишане

В началото на третия ми сеанс по холотропно дишане все още бях нервна, докато чаках процесът да започне, макар че вече го бях правила два пъти. Шегувах се, че се чувствам като космонавт, който чака изстрелването и се чуди дали ракетата ще се възпламени и какво ще е направлението. След няколко минути бях „потопена” Появи...

Принципи на холотропната терапия

Основният й принос е в признаването на изцелителния, трансформационния и еволюционния по­тенциал на НСС. Тъй като тези състояния на човешката психика, изглежда, демонстрират спонтанна изцелителна ак­тивност, холотропната терапия използва техники за облек­чаване на психиката и за предизвикване на необичайни със­тояния на съзнанието (НСС). В типичния случай това про­меня динамичното равновесие, което лежи в основата на...

Срещата с раждането и смъртта

Със задълбочаването на емпиричното самонаблюдение елементите на емоционална и физическа болка стават все по-интензивни. Могат да станат толкова екстремни, че су­бектът да изпита чувството, че преминава границите на индивидуалното страдание и изживява болките на цели групи нещастни човешки същества, на цялото човечество и дори на цялото съществувание. Нерядко хората, чийто вътрешен процес е стигнал до...

Здрава личност

Здравото его е това, което остава гъвкаво. Фактически именно психологическата гъвкавост определя психичното здраве. Егото може да е силно или уязвимо, да е доброволно открито да получава онова, което се въздига от дълбините, и да реши да го приема, да му се противопоставя или да договаря с него някаква междинна позиция. Юнг нееднократно подчертава, че...