Макар да не е лесно да се абстрахираме от своето тяло, околна среда и време и да излезем от техните рамки, определено си струва труда да го направим. Защото, щом се разкачим от триизмерната реалност, навлизаме в друга реалност, наречена квантова – царството на безкрайните възможности. Тя трудно може да се опише, защото е различна...
През повечето време, когато сте будни и съзнателни, мозъкът ви функционира в диапазона на мозъчните вълни от тип бета. Бета могат да бъдат измерени на ниски, средни и високи честоти. Ниският диапазон на бета е налице, когато сте в спокойно състояние, не възприемате никакви заплахи от външния свят и сте наясно с разположението на тялото...
Използвайки клетъчните общества като модел за поведение, стигнах до извода, че ние не сме жертви на гените си, а господари на съдбите си и сме способни да изпълним живота си със спокойствие, щастие и любов. Изпробвах хипотезата си върху самия себе си, след известно подбутване от слушателите ми, които ме питаха защо прозренията ми не...
В ролята си на връзка между главата и тялото, шията е една определено чувствителна област – преходът , през който трябва да премине всичко съществено. Отгоре идват въздухът, храната и всички отправени от главата заповеди; отдолу, в посока към централата, се насочват обратните телесни съобщения. В най-тясното място се събират три централни свързващи пътя: трахеята,...
Работата със съпротивите се основава на двойственото им оценяване, като съюзник на терапевта от една страна, и като пречка в процеса от друга.В първия случай съпротивата е естествена реакция на нарушената хомеостаза, универсално поведение на всеки организъм, който иска да запази статуквото. Такава съпротива е полезна и необходима, защото без нея промяната, като цел на...
Тази техника цели промяна на определени езикови конструкти, което трябва да доведе до подобрено себеразбиране и подобряване на контакта със средата при задоволяване на потребностите. В този смисъл на клиента се препоръчва да: – използва “аз”, вместо “ние” – Това води до увеличаване на собственото пространство и отговорност; – да замени “не мога” с “не...
В гещалт-терапията фрустрацията е поведение спрямо клиента, което неговото е непродуктивно и не съдейства за личностен ръст. Използва се за пресичане на манипулациите на клиента с цел избягване от реалността. Макар, че несъзнаваните манипулации са естествени и в даден случай естествено поведение, трябва да се ограничават. Това на практика става като се прекъсват изказвания, задават...
Това е гещалтистки подход, който се основава на диалектическото положение, че в организма съществуват интегрирани или не, различни, понякога противоположни аспекти. Намирайки се в противоборство те водят до психически проблеми и дезинтеграция на личността, както със себе си, така и с обкръжението. Здравият организъм поддържа баланс, оперирайки с противоположностите си или чрез разумно осъзнаване, или...
Гещалт-терапията е един от най-богатите на техники подходи. Както се изразява Дж. Енрайт “подходящо е всичко, което способства за осъзнаване”, а Латнер твърди, “че вариантите на гещалт-терапия са толкова, колкото гещалт-терапевтите”. Независимо, че липсва строго систематизирано описание, някои техники (упражнения) дадени от Пърлз още в първите му книги “Его, глад и агресия” и “Гещалт-терапия” се...
Основната цел на гещалт-терапията е създаване на човек способен да живее в контакт с обществото, без да бъде погълнат от него или отстранен, да съзнава ясно границата между себе си и другите. Както се изразява Ф. Пърлз “да дава кесаревото кесарю, и да оставя за себе си своето”. В този смисъл целта е личностно развиваща...