Поддържането на постоянно състояние на щастие е възможно. Не е лесно, докато се изгради навик за това. Как се изгражда навик за постоянно състояние на щастие? Като програмирате годината си за успех! Като програмирате месеците, седмиците си за успех! Като програмирате деня си за успех. Задаването на програма за деня изисква постоянство, работа, желание. Ето...
Спомените за любовта никога не отминават. Съхраняват се и въздействат дълго, след като източникът на стимулация угасне. Всеки, който е бил развълнуван от истинска любов, знае, че тя завинаги оставя следи в човешкото сърце. Въздействието на любовта е трайно, защото по своята същност, тя е духовна. Човек, когото любовта не е в състояние да стимулира...
Съществуват няколко мита за прошката. 1. Не мога да забравя обидата. Омразата ни изяжда отвътре. Случва се да забравим за какво точно сме се обидили, но остава горчивото чувство в нас. То изяжда тялото ни, психиката ни, духа ни. Вниманието ни е съсредоточено върху изяждащото усещане за гняв и болка. След като простим, постепенно емоционалният...
Познаването на себе си и дълбоката ни същност, ни позволява да правим избори с увереност и самочувствие. В навечерието или в началото на Новата година ви предлагам да напишете писмо до вашето бъдещо Аз след 1 година. Представете си, че сме 31 декември 2020г. или е началото на 2021г. Разкажете в писмо кой сте вие,...
Една от най-срещаните трудности във взаимоотношенията е очакванията, които имаме към другите хора. Как да се държат с нас. Как да говорят с нас. Как да изглеждат. Какво да чувстват с нас. Как да са ни винаги в услуга и да разчитаме на тях. Как да ни карат да се чувстваме с тях. Какво да...
Мислиш положително: – Навън вали – днес е един прекрасен ден! Мислиш неположително: – Навън вали – днес е един ужасен ден! За какво ни помага положителното мислене? Настройваме се на една по-висока вибрация – настройваме се на вълна радост и настроение. Не обръщаме внимание на дреболии (не издребняваме). Мислим мащабно, а не сме фокусиране...
Импулсите, които стимулират мисълта, са десет: 1. Желание за секс 2. Любов 3. Копнеж за слава 4. Музика 5. Приятелство между хората 6. Съюз между двама души 7. Съвместни премеждия 8. Самовнушение 9. Страх 10. Алкохол Копнежът по секс е най-ефективният от импулсите. Половият инстинкт е най-интензивният и най-силният от всички стимули на мисълта. Осем...
Когато гневът се използва в негативен смисъл – като разрушаване, като нещо деструктивно, гневният човек е като ковач с пирони по стена. Остава дълбоки бразди, дори да извади след време пироните. Когато се търси ползата от гнева, той би могъл да се превърне в добър учител, като “урок”, който носи познание. Всеки гняв започва от...
В гещалттерапията съществуват няколко механизми, които представляват психологически защити. Всеки от тях ни служи като един здрав начин за приспособяване към социума, но когато се фокусираме прекалено в тях, стават нездрави, невротични и ни пречат. Сливане (конфлуенция) При този защитен механизъм човек се слива с околния свят, става едно Аз с Другия (другите)....
Особен тип избягване на отговорността често се наблюдава при хора (по принцип хистерични личности), които отричат отговорността, като преживяват себе си като невинни жертви на събитията, които те сами (неволно) са задействали. Друг начин за отърсване на отговорността е да си временно „не на себе си„. Има хора, които влизат във временно ирационално състояние, в...