Кога възникват психичните проблеми?

Кога възникват психичните проблеми?

Психичните проблеми възникват:

– когато вътрешните ни сигнали не работят,

– когато не стигаме до там, където искаме да стигнем поради ограничения на ума,

– когато сме твърде парализирани, за да помръднем,

– когато действията ни не отговарят на нуждите ни;

– когато взаимоотношенията ни се разпадат.

Най-важната работа на мозъка ни е да ни осигури оцеляването дори и при най-окаяни условия. За да стане това:

1. Мозъкът трябва да генерира вътрешни сигнали, които регистрират от какво се нуждае тялото ни (като храна, вода, почивка, секс, защита и др.)

2. Да ни създаде карта на света, за да ни покаже до къде можем да стигнем, за да задоволим тези нужди;

3. Да генерира необходимата енергия и действия, за да ни отведе до там;

4. Да ни предупреждава за опасности и възможности по пътя;

5. Да коригира действията ни според изискванията на момента.

Нашият рационален мозък заема 30% от вътрешно черепното ни пространство. Той е зает със света около нас – да проумеем как действат нещата и хората, как да измислим целите си и как да ги постигнем, как да разпределяме времето си и др.

Дишането, храненето, сънят, ходенето до тоалетна са толкова основни, че значението им често се пренебрегва на фона на сложните неща като поведение и ум.  Но, ако сънят е нарушен или червата не функционират или пък сме непрестанно гладни, целият организъм изпада в дисбаланс.

ИЗУМИТЕЛНО Е колко много психични проблеми включват нарушения на съня, апетита, нетърпимостта към допир, храносмилането и възбудата.

Всяко ефективно лечение трябва да включва основните поддържащи функции на тялото.

Поръчайте тук:

КНИГА „Как да управляваме емоциите си“ – Светла Трифонова

Leave a Reply

Your email address will not be published.