Как да обичаме родителите си?

„Чрез прошката ще позная моята невинност.“   Много хора са имали в миналото си преживявания, когато им се е искало родителите да ги обгрижват и обичат повече. Някои носят белезите от нанесени травми до ден днешен. Събитията, причинили травмите, биха могли да изглеждат непростими и егото да се вкопчи завинаги в болката и страха. Как...

Петте травми.

Според Лиз Бурбо (автор на книгите: “Твоето тяло казва: Обичай се”, “Петте травми, които ти пречат да бъдеш себе си” и др.) всеки човек има една-две от пет травми. Тези травми се формират още в периода на ранното детство, когато се изгражда характерът на човек и в този процес не са задоволени адекватно неговите потребности...

Как да се справим с депресията?

Как да разберем, че сме в депресия? Имаш постоянно лошо настроение, постоянно си изморен; Всичко ти е черно, безнадеждно, самотно; Никой не те разбира, чувстваш се безсилен, тъжен, отчаян; Постоянно ти се плаче, не виждаш красота никъде и в нищо; Имаш усещането, че се блъскаш в стени без изход; Просто някак си съществуваш, без да...

Как да разбера дали психотерапевтът ми е добър за мен?

  Има няколко основни неща, по които можеш да се ориентираш, дали психотерапевтът ти е добър. 1.Обърни внимание на поведението му. Още в самото начало терапевтът поставя „рамка“ на срещите ви – обикновено продължителността на една сесия е 60 минути. Колко често ще се виждате, определя той, съгласувайки го с вас,  в зависимост от моментната...

За ползите от психотерапия и хипнотерапия.

  Няма човек, който да не обвинява за всичко стреса. И сигурно е така. Стресът има неблагоприятно въздействие върху живота и здравето ни. Тогава, когато сме болни или ни предстои промяна, адаптация… Но така също стресът има и благоприятно действие. Когато в творчеството ни той ни лекува, когато изпитваме радост от новото, от промяната, когато...

  • 1
  • 2