Неразрешените конфликти между партньори

Когато една съпружеска двойка има склонност да изтиква на заден план разногласията и дори да ги „замина под килима“, те просто се натрупват там. Не е лесно да кажеш на партньора си, че последната му забележка е оскърбителна. Не можем да говорим открито за проблемите си и ги отлагаме – за вечерта, за друг път…...

Насилствено поведение между членове на семейството.

Насилственото поведение между членове на семейството има дълготрайни последици. Преди да разберем по-екстремните примери за домашно насилие, нека се спрем на по-умерените и всекидневни примери, при които членовете на семейството се ядосват един другиму. Приемаме за даденост, че когато връзката ни с любимия човек е застрашена, ние не само се тревожим, но се и ядосваме....

Сънищата със смърт и скръб

Скръбта е преобразуващо преживяване. Понякога е процес, в който човек се разпада, за да се изгради отново, но не и в предишния си вид или състояние. Понякога скръбта се описва като ваккум, настъпил след загуба на близки хора. Сънищата, сънувани в период на трагични моменти, са важна част от общото състояние на безтегловност и объркване,...

Анализ на сънища

Хората от всички раси и кътчета на света имат сходни сънища. Те съдържат универсални теми, най-често свързани с нашите страхове. Затова най-честите сънища са силно емоционални и в по-голямата си част – отрицателни. Сънищата подсказват кое ни пречи и ни предлагат (посредством подсъзнанието) начини да се справим с нашите тревоги, страхове и вътрешни ограничения. Когато...

Какво значи осъзнато сънуване?

„Да сънуваш осъзнато, означава да знаеш, че сънуваш, докато сънуваш.“ Робърт Мос Осъзнатото сънуване е управляем процес, в който сънуваме, но знаем това, защото сме едновременно и будни. Управление не означава да предопределяме хода на съня, а да осъзнаваме и изпълняваме пълноценно ролята си. Защо да го правим? – За да преборим стреса и се...

Вътрешният глас.

Вътрешният глас никога не млъква. Когато бъде оставен на мира, просто говори. Защо говори? Всъщност говорим ние и пак ние слушаме. Защо изобщо съществува? Вътре в нас е натрупана енергия, която трябва да бъде освободена. Ако наблюдаваме обективно, ще видим, че когато в нас има натрупани нерви, страхове, желания, гласът става особено настоятелен – искаме...

Безкрайната енергия вътре в нас

Най-важното нещо в живота ни е нашата вътрешна енергия. Ако винаги сме уморени и не изпитваме ентусиазъм, то животът е безрадостен. Но ако винаги сме вдъхновени и изпълнени с енергия, всяка минута от деня е вълнуващо преживяване. Как да се свързваме с безкрайната енергия вътре в нас? Като правим избор за това! Изборът е между...

Какво е душата и духът?

Душата е нашата истинска същност, източник на жизнеността ни. Тя е вътрешният ни навигатор, докато се движим през живота и ни насочва към еволюционния ни път. Душата ни дава енергия, която вдъхва живот на физическото тяло и помага да издържим в най-мрачните мигове, като ни дарява утеха, надежда, вдъхновение. Душата е нашият вътрешен лечител, който...

Избор на психотерапевт

Чувствате ли се комфортно с терапевта си? Той чувства ли се комфортно в собствената си кожа и с вас като човешко същество? Усещането за безопасност е необходимо условие за човек, за да се справи със страховете и тревогите си. Ако терапевтът е суров, осъдителен, тревожен или груб, вероятно ще ви накара да се почувствате уплашени,...

Как да се сприятелим с тялото си?

Да сме приятели с телата си е изкуство. Какво усещаме в тялото си? Живеем ли в страх, значи имаме тяло нащрек. Изпитваме ли гняв – имаме гневно тяло. Хора, малтретирани в детството, имат тела стегнати и готови за отбрана. За да имаме хармонична връзка с тялото си, е добре да започнем да осъзнаваме усещанията си...