Тревожност за личното здраве.

Тревожността за личното здраве може да се появи, когато човек се страхува какво му е при неразположение или когато е болен, а лекарите не могат правилно да го диагностицират или се колебаят в поставянето на точна диагноза. Тревожността за личното здраве се появява, когато човек продължително време боледува или се случва често да боледува. Тревожността...

Зов за обич.

Можем да бъдем по-чувствителни и да използваме мили, топли думи. Колко малко е нужно, а колко много даваме и вече всички сме някак по-малко самотни… Колко малко трябва на всеки от нас – една протегната ръка, един зов за обич…   Осъзнаването на смъртта води до осъзнаването на живота. Всички ще умрем… Някои скоро, други...

Какво е тъгата?

Съществуват 4 вида тъга: жалост, грижа, завист и съжаление. Жалостта е тъга,  която ни отнема гласа; грижата е тъга, която ни обременява; завистта е тъга, заради чуждото добро; съжалението е тъга, заради чуждото нещастие. Тъгата разяжда човешката душа. Тя прави така, че човек да избягва всяка полезна среща, да не приема съвет от истински приятели...

Умеете ли да се отпускате?

Умееш ли да си почиваш след работа, да се отпускаш? Спиш ли добре? Знаеш ли как да отпуснеш мускулите на тялото си? Има много техники, които помагат: техники за релаксация, медитация, хипноза, йога. Какво представлявам хипнозата и как да я използваме можеш да прочетеш тук: Хипнозата Една добра практика за отпускане и почивка е Автогенен тренинг....

Как да променим лошите си чувства към някой?

Обикновено имаме лоши чувства към някой наш близък, или колега  или може би не толкова близък; някой познат, в чиято компания се чувстваме раздразнени, чувстваме неприятни емоции с него.  Как да се справим с лошите си чувства към някой и как да ги променим в позитивни, удовлетворителни, приемащи?   Предлагам ви следното упражнение: Спомнете тук...

От къде идва сигурността?

Когато идваме на белия свят, ние крещи, за да заявим присъствието си. Някой незабавно се ангажира с нас, изкъпва ни, повива ни, напълва ни коремчето и – най-хубавото от всичко – майка ни може да ни сложи на корема или гърдите си, установявайки контакт кожа до кожа. Ние сме дълбоко социални създания, животът ни се...

Зрялата любов.

Човек е съвкупност от парчета, от разпилени части, които зрялата любов обединява и го прави отново цял. Зрялата любов не търси любимия, а намирайки го, започва процес на взаимно израстване. Затова тя носи в себе си подаръци – на израстването, на оглеждането в другия като в огледало. Зрялата любов създава автентични взаимоотношения с любимия. Всичко...

Спите ли добре?

Добрият сън (от вечерта – чак до сутринта) прави човек спокоен, отпочинал, уверен, в добро настроение и кондиция за предстоящия ден. Не е така обаче за човек, който не се наспива добре, има проблеми със съня, буди се често или въобще не може да заспи. Разстройството на съня е сериозен проблем. Съпътства депресията или други...

Как да се освободим от миналото?

Любовта е единствената реалност – ТУК и СЕГА. Страховете ни са на МИНАЛОТО. Как да се освободим от миналото? И защо ни е нужно това? Предполагаемите причини за нашето страдание СЕГА са в миналото. Нашето Его ни подтиква да стоим вкопчени в страха и страданието, а не в любовта, защото така то мисли, че ни...