Миналото влияе на настоящето.

Има събития в живота на всеки човек, които оказват голямо влияние върху мислите, емоциите, убежденията и оттам – на поведението му в настоящето.  Обикновено това са силни негативни преживявания, които са се случили в детството и които дават голям отпечатък върху начина, по който мислим за себе си, за другите, за света днес. Всеки човек...

За паническите атаки

Травмираните хора изпитват хронично усещане за несигурност в телата си: миналото живее под формата на глождещ ги вътрешен дискомфорт. Телата им непрекъснато са бомбардирани от вътрешни предупредителни сигнали. В опит да контролират тези процеси, те често стават експерти в игнорирането на вътрешните си усещания и заглушаването на осъзнаването на разиграващото се вътре в тях. Научават...

Болест или дар е безсънието?

Много хора страдат от смущения в съня. Лежат будни по цели нощи и чакат да се наспят. Има анкета, която е доказала, че повече от страдащите са жени, отколкото мъже. Но твърде малко хора търсят професионална помощ.   Съществуват три вида смущения в съня: 1. В самото заспиване или по-точно в отсъствието на заспиване. Изразява...

Смирението е сила.

„Много хора идваха да посетят дядо ми Ганди в ашрама. Един ден се появи млад мъж, който в продължение на близо половин час не спря да се хвали със своите постижения и идеи как да помогне на икономиката на Индия. (Току що се беше върнал с докторска степен от Лондонското училище по икономика). Както винаги...

Какви са „капаните“ във взаимоотношенията?

Когато сме водени от Егото, а не от Любовта, взаимоотношенията ни попадат в омагьосан кръг. Аз ли предизвиквам гневна реакция у Другия или Другият много ме дразни? Какви са „капаните“ във взаимоотношенията? 1. Опити да вместим Другия в своя модел. Стане ли така, другият спира да е СУБЕКТ за нас. Губим емоционалния си контакт с...

Тревожност за личното здраве.

Тревожността за личното здраве може да се появи, когато човек се страхува какво му е при неразположение или когато е болен, а лекарите не могат правилно да го диагностицират или се колебаят в поставянето на точна диагноза. Тревожността за личното здраве се появява, когато човек продължително време боледува или се случва често да боледува. Тревожността...

Зов за обич.

Можем да бъдем по-чувствителни и да използваме мили, топли думи. Колко малко е нужно, а колко много даваме и вече всички сме някак по-малко самотни… Колко малко трябва на всеки от нас – една протегната ръка, един зов за обич…   Осъзнаването на смъртта води до осъзнаването на живота. Всички ще умрем… Някои скоро, други...

Какво е тъгата?

Съществуват 4 вида тъга: жалост, грижа, завист и съжаление. Жалостта е тъга,  която ни отнема гласа; грижата е тъга, която ни обременява; завистта е тъга, заради чуждото добро; съжалението е тъга, заради чуждото нещастие. Тъгата разяжда човешката душа. Тя прави така, че човек да избягва всяка полезна среща, да не приема съвет от истински приятели...

Умеете ли да се отпускате?

Умееш ли да си почиваш след работа, да се отпускаш? Спиш ли добре? Знаеш ли как да отпуснеш мускулите на тялото си? Има много техники, които помагат: техники за релаксация, медитация, хипноза, йога. Какво представлявам хипнозата и как да я използваме можеш да прочетеш тук: Хипнозата   Една добра практика за отпускане и почивка е Автогенен...