Как да разбера дали психотерапевтът ми е добър за мен?

  Има няколко основни неща, по които можеш да се ориентираш, дали психотерапевтът ти е добър. 1.Обърни внимание на поведението му. Още в самото начало терапевтът поставя „рамка“ на срещите ви – обикновено продължителността на една сесия е 60 минути. Колко често ще се виждате, определя той, съгласувайки го с вас,  в зависимост от моментната...

За ползите от психотерапия и хипнотерапия.

  Няма човек, който да не обвинява за всичко стреса. И сигурно е така. Стресът има неблагоприятно въздействие върху живота и здравето ни. Тогава, когато сме болни или ни предстои промяна, адаптация… Но така също стресът има и благоприятно действие. Когато в творчеството ни той ни лекува, когато изпитваме радост от новото, от промяната, когато...

Нашата тъмна страна.

Сянката в действие парализира и не дава възможност за предприемане на корективни действия. Може да доведе до вътрешен хаос и катастрофа, до актове на самосаботаж. Наложително е изследване на сянката и да се разбере колко дълбоко е скрита болката на човека, за да се преживее и да се разбере. Сянката се разраствa, когато: 1.Пазите тайни...

Осъзнаване и себепознание – основна цел.

Вдишваме и издишваме, вдишваме и издишваме… Събуждаме се и сънуваме, сънуваме и се събуждаме… Ден и нощ, нощ и ден… Ин и ян… Полярността ни е нужна, няма добро без зло, няма светлина без тъмнина. Две неща – два полюса, които са едно и също нещо. Когато вземем решение, ние сме в конфликт – взели...

Женски архетипи и техните сенки.

  МОМИЧЕ Силни страни: весели, добри, непринудени, умеят истински да се радват и възхищават на мъжа до тях, ценят подаръците, вниманието и грижата, която мъжът им дава, благодарни са. С лекота общуват, глезят се, имат нестихващ интерес за всичко в живота – любознателни, интересни, любопитни. Чувстват се беззащитни, имат нужда от помощ и подкрепа. Искат...

Мъжки архетипи и техните сенки.

  МОМЧЕ Силни страни: весели, добри, непринудени, искат да откриват света. Правят го с откритост, честност до наивност. Обичат новите неща, справедливостта. Някой трябва да се грижи за тях, да ги подкрепя, да им вдъхва кураж и увереност. Не са самостоятелни и нямат големи амбиции. Слаби страни: търсят сигурност и стабилност, разчитат на родителите си,...